Quero Entrar Num Biquíni

Meu valor

2012-02-07T03:41:00.004-02:00

Valsa com o vô Lauro aos 15

Quanto vale uma noite de sono para aqueles que não conseguem deixar os problemas do lado de fora da cama? Incalculável! E um abraço apertado em quem gostamos mas há tempo não vemos? Não tem preço que pague o momento do reencontro. Uma cirurgia marcada depois de anos de espera? Alívio imediato. Um sorriso no rosto do filho, um pedaço de bolo de chocolate da vó, com sabor de nostalgia, um banho de cachoeira numa tarde de verão, e um carimbo no passaporte? Inestimável.

Pena que nem todo mundo tem sensibilidade para entender isso.

Às vezes nós superestimamos a capacidade do outro de enxergar a beleza em alguns lances da vida, mas não deveríamos. A experiência é totalmente nossa. Querer que o outro aprecie o valor das coisas, da mesma forma que nós, é como dar murro em ponta de faca. Desista de pensar que o namorado vai valorizar a lasanha que você fez com tanto carinho para ele ontem, elogiando o sabor, o cenário e agradecendo pela noite bacana que viveram juntos. Não é que ele não te ame, só não encarou o instante sob a mesma perspectiva que você. E ponto. Sem dramas...

O problema é grave mesmo quando perdemos a capacidade de discernir entre o que faz bem e o que não faz bem para nós.

Exemplo clássico: a pessoa sabe que tem compulsão por comida, está consciente de que seu peso prejudica a saúde e, mesmo assim, não faz nada para mudar. Isso se chama boicote! Ela não quer fazer nada para se ajudar por não se amar, não se julgar merecedora de felicidade, querer a atenção dos outros e etc.

Outra forma de autoboicote é confiar no outro de olhos fechados, sem perceber a quem estamos entregando os sentimentos. Não que seja ruim doar-se sem esperar nada em troca (seria a forma mais perfeita de conquistar equilíbrio emocional). Falo de perceber até que ponto uma pessoa te respeita ou apenas finge ter algum apreço por você para tirar vantagem. Tem sempre alguém querendo uma "lasquinha" do seu sucesso, da sua boa vida, do seu prestígio e, na maioria das vezes, do seu sex appeal. Principalmente pessoas sem caráter!

Gostaria de ter visão raio-x para não cair em ciladas. Apesar do meu sexto sentido ser bem aguçado, nem sempre confio nele. Volta e meia tropeço feio, mas tão feio, que me faz perder o controle.

Um conselho? Aprender a se preservar é importante para evitar prováveis decepções!

Saboreie a felicidade

2012-02-05T18:10:00.003-02:00

De todas as frases que admiro de Carlos Drummond de Andrade, a que mais me intriga é aquela que diz o seguinte: "Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade". Ora bolas, meu poeta, se a felicidade não precisa de motivo para existir, porque é que então estamos sempre buscando atingir esse estado de graça em fatores externos? Um novo amor, a conquista da casa própria, do emprego bom, uma gravidez constatada, são motivos óbvios para estampar aquele sorrisão. Desejamos a felicidade como nenhuma outra coisa na vida!

É muito provável que quase todo mundo deste planeta associe esse sentimento a algo que seja concreto e palpável.

A felicidade que se vê!

O difícil é sustentar a felicidade sem ter um motivo. Conseguir encontrar dentro de si tudo que é preciso para ativar no cérebro aquela sensação boa, que eu comparo com chegada da primavera. De repente, sem perceber, você está cercada de flores, de pássaros cantando, de aromas agradáveis e uma brisa suave pairando no céu...

Felicidade e Liberdade são palavras-irmãs. E, por isso, tão difíceis de alcançar.

Gosto de pensar que a vida é tão rara, que seria um baita desperdício de tempo não perseguir a felicidade de forma incansável. Só que essa tal de irmãzinha, Liberdade, é do tipo traiçoeira! Engana a gente e atrapalha nossos planos com seus feitiços...

Parece improvável, mas talvez a maneira mais certeira de encontrar a felicidade seja esquecer-se dela e absorver a vida da maneira como ela se apresenta. Pular as pedras do caminho do poeta, saborear tudo que está diante de você e relaxar a mente... Talvez no fim do dia, depois de escutar o barulhinho da chuva, sentada na varanda, perceba que ali está ela, ao seu lado, esperando pelo Chá das Cinco.

A Laiza está certa

2012-01-29T22:37:00.010-02:00

Hoje me dei conta de que este blog não é mais um espaço para falar sobre emagrecimento. Os meus desafios e preocupações mudaram e quem frequenta este blog quer muito mais do que dicas para entrar num biquíni. É um sinal de amadurecimento tanto meu quanto de vocês. Como acontece com todas as pessoas, minha vida mudou bastante nestes últimos dois anos. Encaro com naturalidade. Não é fraqueza minha ter desistido de manter o peso leve, mas tenho andado distraída, tentando achar outras coisas a que me agarrar nesta vida, como carreira, amor e felicidade. É bem verdade que não ando satisfeita com meu corpo, os quilos a mais às vezes me incomodam, sim! E também não é fácil lidar com as expectativas dos outros em relação ao meu sucesso e as especulações sobre o meu fracasso. O fato é que tenho pensado muito sobre o que a Laiza me escreveu num lindo comentário aqui no blog, que li só hoje.

O que me faz realmente feliz todos os dias?

Minha família e amigos e a relação que consegui tecer com eles é de onde consigo extrair o máximo de felicidade cotidiana. Cada relacionamento é especial e é construído nos detalhes. Nem sempre consigo ser tão amorosa quanto deveria e nem sempre consigo estar presente nos momentos importantes de cada um deles, mas alimento nossos laços com delicadeza.

Portanto, para mim, felicidade é me relacionar bem com as pessoas, entregando o meu melhor a cada dia. Quando este aspecto está equilibrado na minha vida, me sinto realmente plena - e isso inclui eu me olhar no espelho e gostar do que vejo. Se tenho a sensação de que está faltando amor, ninguém me arranca um sorriso sincero. Inclusive, a educação alimentar à mesa, que aprendi em rigorosos seis meses de dieta, parece um aprendizado distante. Passo a ignorar comidas saudáveis e preencher a geladeira com tudo o que é porcaria boa e gorda.

Alimento é instinto, assim como o prazer.
Comida é prazer.
Comer é experimentar diferentes sensações com o paladar, o olhar e o olfato.

Não estudei psicologia e só frequentei terapia uma vez, mas arrisco a dizer que comer compulsivamente, ou querer comer coisas gulosas, é a forma mais simples de ter prazer sem precisar buscar algo mais profundo, como reconhecimento do que provoca essa vontade súbita de encher o prato de sabores incríveis. Por isso, a comida está tão relacionada à memoria. Uma comida sensorial é aquela que nos remete aos aromas e aos sabores de momentos felizes. Comer alguns alimentos (para mim, brigadeiro, bolo de chocolate, sorvete, massa caseira) é ativar a memória sensorial. Instintivamente experimento o mesmo prazer daquele breve momento em que fui feliz.

(O bombom aí da foto, que virou motivo de protesto por parte do meu cunhado e minha irmã mais nova por ser caríssimo, é o bombom que lembra minha infância e as viagens pela serra com a família. Obviamente, quando minha irmã do meio e eu pagamos caro para saboreá-lo novamente, fomos repreendidas. Para eles, aquele bombom não representava nada, mas para nós era especial e delicioso, uma recordação de tempos felizes)

Sei exatamente quando estou apaixonada por uma pessoa. É quando tenho vontade de comer aquilo que experimentamos juntos ou, então, aquilo que sei que a outra pessoa gosta.

Amar engorda.

Engorda porque temos cada vez mais vontade de partilhar o prazer. Tem coisa mais especial do que reunir a família ao redor de uma mesa num domingo ao meio dia? Celebrar a vida é compartilhar a comida e, consequentemente, risadas e carinho.

Sou contra os excessos, mas não posso negar que experimento-os. Ora porque estou em profundo conflito com minhas vontades (queria um amor e não tenho ou queria menos estresse no dia a dia. A comida surge como prazer instantâneo, uma válvula de escape), ora porque estou muito feliz para me preocupar com calorias (no churrasco de domingo com a família, na balada com as amigas, no jantar de sexta à noite com um lindo homem de olhos cor de mel hipnotizantes).

Ainda não encontrei uma fórmula de equilibrar esse meu desejo de felicidade, de viver a vida intensamente, e não escapar da dieta. E às vezes realmente me questiono se preciso fazer isso, ou deveria me amar ainda mais e mais e ignorar a balança. Continuo na busca de harmonia em todos os aspectos.

Ps: o momento sinaliza uma nova contracultura. Já perceberam que anda surgindo uma legião de gordinhos cheios de discurso, tentando se afirmar diante dos padrões estéticos vigentes? Quer dizer que estamos tão fartos de tantos preconceitos e tão obsecados por uma beleza artificial, que é preciso mesmo repensar alguns conceitos sobre estética e beleza. Saúde não se discute, mas seria interessante refletir mais a respeito dos diferentes estilos de vida e tentarmos diminuir as espectativas em relação ao que se pode extrair do corpo. Aliás, volto a lembrar que o corpo é algo realmente mágico. É nosso instrumento mais precioso de sentir a vida. Essa é a sua função. O resto é bobagem.

Leitura compartilhada

2011-11-20T01:55:00.001-02:00

Eu errei

2011-11-20T01:42:00.000-02:00

O maior erro que alguém pode cometer na vida é não colocar-se em primeiro lugar. Eu fiz isso por muitos anos. Não amei a mim mesma como deveria. Me arrisquei muito e paguei caro pelos meus enganos. Muitas vezes coloquei minha vida em risco, sem que tivesse noção disso. Não tenho como prever se a vida vai ser diferente daqui para frente, mas posso tentar medir meu passo com maior precisão. Sei que o melhor caminho é não descuidar de mim. Se eu conseguir olhar pra dentro, antes de saltar alto e entregar o meu melhor, já vai ser uma grande conquista. Me permito viver uma nova vida sem olhar para trás. Já tirei força sem tamanho dentro de mim para conquistar o que eu queria. E também não me sinto uma fracassada de saber que voltei a engordar... Não tenho mais os mesmos objetivos. Meu foco agora vai bem além da fita métrica. Busca, acima de tudo, equilíbrio. Quero e preciso de uma vida mais rica em sensações e com menos obsessões.

Ps: li hoje à tarde uma entrevista muito interessante com a historiadora Mary Del Priore, na Bons Fluidos. Vou postar em seguida.

ainda vivo

2011-09-14T01:58:00.002-03:00

Blogueiros! Eu não morri, viu? Só ando numa fase estranha, confusa, corrida. Logo logo volto!

Salada mista

2011-08-29T01:08:00.000-03:00

Estou voltando, mas por hora, só quero postar uma salada que fiz agora à noite. Salada de alface com atum, champignon, morangos e salsinha, temperada com azeite de oliva, tabasco verde e shoyo. Beijo light.

Comprovado!

2011-06-15T22:44:00.001-03:00

Comida saudável traz ânimo, bem-estar, menos ansiedade e dor de cabeça. Se eu emagrecer, fico no lucro! Estou seguindo os velhos conselhos, comendo de três em três horas, tomando água sempre que eu lembro e diminuindo a quantidade em cada refeição. O gato sarado sumiu, mas não há de ser por isso que vou deixar me abater. Estou me sentindo linda, gente! Autoestima renovada, leve e serena. Tenho certeza de que bons tempos virão! Beijo light!

Hmmm

2011-06-11T19:25:00.001-03:00

Nada como um sábado ao lado da família para revigorar as energias. Acordei tri cedo pra encontrar minha mae e mana. Fomos na feira do produtor abastecer minha geladeira com produtos saudáveis. É bem perto de casa e eu nunca tinha ido lá! Comprei um monte de delícias e a mãe fez o almoço. Nossa, êxtase emocional ao colocar uma colherada na boca do frango ao curry com requeijão, que ela preparou. Salada de agrião, cenoura e brócolis pra completar o cardápio. E depois, muito chima, sol e risadas para aproveitar esse dia lindo!

Sou forte, eu consigo, eu me amo

2011-06-10T23:22:00.002-03:00

Deveria fazer um mantra com essas palavras, mas isso é tudo que não consigo ser nesta sexta-feira. Sinto um vazio sem tamanho no peito. Sabe aqueles dias em que a gente acorda cheia de luz, com muita vontade de realizar, fazer e acontecer? Comecei a manhã assim, com tudo de mim. Okey, não almocei muito bem, mas segui uma alimentação bacana, além disso,viajei nessa parada de sentimentos bons. No caminho até em casa, várias borboletas cruzaram por mim e, vocês sabem, acredito que elas são mensageiras. O sol, as borboletas e o tempo livre para fazer o que quisesse, me deixaram quase anestesiada contra qualquer sensação ruim, mas não foi bem assim.
Alguém aí vai levantar a bandeira de que o importante é manter o equilíbrio, mesmo diante de alguma situação adversa. O problema é que nao sei abstrair diante da indiferença alheia. Se eu penso e faço, espero ação e reação. É a lei da troca. Ou estou equivocada, deveria levar em conta aquela máxima de quem a dor é inevitável,o sofrimento é opcional? Parece estranho?Falo das relações pessoais. Como fazer isso não se chocar com o equilíbrio à mesa? Não sei a fórmula e nem deve ter uma, mas conselhos compartilhados são sempre bem-vindos.
Esse vazio todo que sinto, parece que precisa ser preenchido de alguma forma e aí meu corpo responde com "fome, fome, fome!", mas não é assim que as coisas funcionam, pelo contrário, comendo gero mais desconforto, mais tristeza, mais indiferença.
Indiferença por ser gorda, será? Sim, a vida é assim... Sou uma balofa invisível diante do olhar masculino, sedento por esteriótipos de beleza inatingível!

Barriga ronca

2011-06-10T00:16:00.000-03:00

Para um primeiro dia de reeeeeeducação alimentar, até que me saí bem. Pelo menos incluí pequenas mudanças saudáveis, como comer frutas, iogurte, pão integral e substutuir os lanches calóricos por opções mais bacanas. Me abasteci com novas barrinhas de cereais e, acreditem, nem sabia que encontraria novidades (como diria um conhecido, "Em que mundo tu vivi?". Meu caro, nem eu sei bem ao certo...)!

Provei a barra de cereal da Ritter sabor capuccino e me apaixonei. Oh, delícia! Gostei tanto que hoje enchi o carrinho. Também lembrei de comprar porções de castanhas e damascos para colocar na bolsa. Como não consigo sair do trabalho para comprar um lanche, resolvi optar por esses pacotinhos. Além disso, tomei tanto chimarrão, que estou indo de 10 em 10 minutos ao banheiro.

Confesso que no fim do dia cometi um grande deslize ao comprar um chocolate quente na cantina da faculdade, mas por ironia do destino, acabei tropeçando na escada e derramando quase todo o líquido no chão. Foi um sinal, minha gente, só pode ser um sinal pra eu não vacilar!

Enfim, aqui estou, sem esquecer de vocês, mas com um porém: minha barriga está roncando muito! Vou desligar a luz e fingir que nem estou sentindo fome. Meu organismo precisa se acostumar com menos comida.

Até amanhã, companheiros de dieta!
Beijo light.

Eu volteiiiiiiiiiiii!

2011-06-08T18:45:00.001-03:00

Já é junho e parece que eu parei em abril. Acreditem, queridos seguidores, minha cabeça e meu corpo não estavam falando a mesma língua. Bateu um desânimo na Páscoa, que que quase caí de cama. Era tanto problema na cabeça, que eu mergulhei numa panela de chocolate derretido e me esbaldei. Enquanto os rolos de papel higiênico iam acabando de tanto secar as lágrimas, os pneuzinhos da minha barriga iam aumentando progressivamente. Aí, na sequência, meu trabalho foi me consumindo cada vez mais, o saldo bancário me preocupando (só eu consigo essa façanha) e o estoque de comidinhas gordurosas, práticas e rápidas foi suficiente pro baque na minha autoestima. Não entro mais nas calças 36, nem nos tubinhos pretos que eu comprei no inverno passado, gente!

Acho que chorei, orei e gritei tão alto, que o cara lá em cima resolveu me dar algumas pílulas de maracujá. Apareceu mais trabalho pra compensar a falta de grana, conheci gente especial, uma amiga voltou de longe cheia de planos... E aí, meu bem, aí eu fiquei um pouco mais tranquila, mas com muita preguiça mesmo de começar qualquer plano de emagrecimento.

Agora tô aqui por uma questão bem prática. Preciso perder peso para conquistar amor próprio e não espantar pra longe um gato sarado que pintou na área. No fim, acho que é ele o responsável pela minha volta ao território cibernético. De tanto ouvir falar em treino, suplemento e alimentação saudável, resolvi criar vergonha na cara. Outro dia ele me mostrou no celular a foto que fez de um recorte de jornal. Era uma reportagem sobre a minha coragem em vestir o biquíni, na virada de 2009 para 2010.

Outro dia mesmo, no centro de Cruzeiro do Sul (uma cidade vizinha e bem pequeninha), fui pagar uma conta de luz atrasada. Foi eu pisar na Farmácia e a balconista já largou um sorrisão.

- Meu Deus, tu é a Taciana Colombo! Aquela da coluna Quero Entrar Num Biquíni! Somo todas tuas fãs....

E nisso tascou-me um abraço e um beijo. Fiquei lisongeada, mas constrangida... "Darling, engordei! Não percebeu?", tive vontade de dizer. Quase pedi pra ela me vender um daqueles chás poderosos.

Essa história de jornalista testar na pele os segredos da boa forma está na moda né, gente? Vocês viram a equipe do Fantástico? Tem gente que me para na rua pra comentar sobre o assunto.

Uma das novidades é que esses dias fui fazer uma matéria sobre pessoas que comem bastante e continuam magras. O médico me colocou na maca pra mostrar como funciona o exame da taxa metabólica basal.

O metabolismo basal é a quantidade calórica ou energética que o corpo utiliza, durante o repouso, para o funcionamento de todos os órgãos. Descobri que gasto cerca de 1449 calorias. Ou seja, pra eu emagrecer, preciso fazer dieta e começar os exercícios. O bacana é que também constatei que não tenho retenção de líquidos e hidrato meu corpo direitinho.

Meta para alcançar saúde? Emagrecer 9 quilos. Vamos que vamos!

Que chocolate, que nada!

2011-04-20T20:37:00.002-03:00

Na minha cabeça, só existe uma palavra:
EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER, EMAGRECER...

Humor feminino

2011-04-20T00:23:00.000-03:00

Exemplo de celebridade

2011-04-17T22:29:00.000-03:00

Jennifer Hudson emagreceu 36 quilos de forma gradual e saudável, com a ajuda do grupo Vigilantes do Peso. Para mim, é um exemplo. Li isso no site a seguir, mas deve ter bastante conteúdo na internet sobre ela.

http://meme.yahoo.com/fiquelinda/p/o9V-nio/?cid=brtd/

Apaixone-se

2011-04-17T19:24:00.001-03:00

Dia desses minha irmã me pediu conselhos sobre qual profissão seguir. Disse que o ideal seria conseguir juntar seus múltiplos talentos na mesma direção do sucesso. Recomendei a leitura de Sonia Hirsch, colunista da Bons Fluidos, que mescla seu potencial para contar histórias com seu olhos de mestre-cuca. O resultado é interessante. Ela coloca poesia nas palavras e nas receitas. Minha irmã é um pouco assim. E dia desses, por acaso, esbarrou nesse livro Paixão Emagrece, Amor Engorda. Tô louca para ler também.

O findi em fotos

2011-04-10T23:37:00.001-03:00

Subway na sexta: integral de aveia e mel com queijo suíço, frango teriaki, tomate, alface e azeitonas

Direção perigosa no sábado: Nati e eu dando uma voltinha com a bici do Klein

Saladinha da Ju na janta: cenoura, alface, cebola, salsinha e molho de iogurte e curry

Almoço da vó no domingo: lombo, salada e aipim com farofa

Saladinha de domingo à noite: alface, azeitonas, alho, croutons, azeite de oliva, molho inglês, suco de limão, pimenta e camarão para acompanhar.

Ps: só faltou postar os chocolates que devorei no fim da noite. Ganhei de presente do pai. Ele voltou de Gramado com um saco de chocolates para cada filha. Pô, pai... Assim não dá pra manter a linha, não!

Breve crítica

2011-04-09T21:41:00.001-03:00

Enquanto pagava uma conta numa loja, fiquei observando as pessoas ao meu redor e lembrei da aula de ontem na faculdade. É fato, vivemos numa sociedade onde o ter é mais importante do que ser. Sou cidadã se tenho o poder de compra.Nessa busca desenfreada pela inclusão, tentamos suprir desejos sempre insaciáveis. É bom ter consciência disso para refletir sobre quem somos nesse tempo/espaço. Hoje, até os sentimentos são vendidos como produtos a conquistar, mas lembre-se, não é preciso pagar por eles, basta concentrar-se no que está dentro. E nem tente expulsar o que não parece exato, é só ficar atento, aceitando as imperfeições como algo natural desse ser chamado humano.

Meio de campo

2011-04-09T21:20:00.001-03:00

Preciso perder 8 quilos para voltar ao corpo da direita, ou engordar 10 para voltar ao dá esquerda. Tô ali, no empate técnico. Agora é suar para conquistar saúde, já!

Resultado da semana

2011-04-08T22:59:00.003-03:00

Podem comemorar comigo! Foram 900g a menos essa semana. Me pesei hoje pela manhã na Nanda Lermen. Logo mais vou deixar para trás o sobrepeso que me faz mal.

Na foto

2011-04-07T22:19:00.000-03:00

Faz tempo que não coloco foto minha no blog, né? Então aí está. Essas eu fiz no aniver do meu primo Conrado, em Porto Alegre. Na primeira estou com minha irmã Juliana e na outra com a irmã Marília.

Ps: hoje foi um dia totalmente atípico. Comprei um cachorro quente e um pastel. Estou com raiva, mas paciência, foi o que consegui comer rapidinho entre um assunto e outro para resolver. Ainda bem que acabou o dia, estou morta. Amanhã é dia de ir na nutricionista.

Com o que tem na geladeira

2011-04-06T22:53:00.003-03:00

Geladeira de mulher solteira deveria ser do tipo frigobar. Não entra mais do que meia dúzia de coisas light e sem sabor, uns iogurtes para disfarçar a fome e cerveja para as visitas. Na minha, tem uns dois ovos fazendo aniversário, uma margarina na finaleira, presunto da semana passada, limão (não me perguntem como chegaram aqui) e, bem no fundo, uma bandeja de legumes. Dias atrás não conseguia identificar o motivo do cheiro estranho que vinha de lá. Depois de muito analisar o espaço, descobri que deixei apodrecer um brócolis. Pode? Nunca, nunquinha. Então coloquei na cabeça que a minha nova palavra de ordem é aproveitar. Tudo, tudo mesmo!

Piquei tomates, pimentão, cebolas, cenouras e salsinha. Coloquei os ingredientes numa assadeira com um pouco de azeite de oliva e deixei assando. Acrescentei ainda pimenta do reino, orégano e manjericão. Foi minha janta e, no almoço, adicionei dois pedaços de polenta assada.

Tomates socadinhos

2011-04-06T22:29:00.000-03:00

Tem uma coisa boa em fazer dieta sem dinheiro no bolso: você precisa ser criativo. Como não pode comprar muitos produtos caros e também não dá para ficar comendo fora de casa, tem que colocar a mão na massa. Ou melhor, nos tomates e cenouras. Itens que você encontra baratinho em qualquer feirinha. O que eu fiz nessa janta foi aproveitar os tomates que estavam dando sopa na geladeira e recheei com atum e ricota. Bem simples e gostoso. Acrescentei salsinha e manjericão. Prontinho e delicioso!

***

Aproveito para deixar uma dica de filme muito legal: Tomates Verdes Fritos. A cena das amigas se sujando na cozinha com tomates é clássica e hilária. Quase poética de tão linda. Aluga lá!

Tem que ver uma vez na vida!

Ops, deslize!

2011-04-06T02:57:00.001-03:00

Como resistir ao suculento churrasco de domingo? No aniver do meu primo em Porto Alegre, não consegui deixar de provar a carne principal. Comi um pedaço médio (diria quase grande) de rês e muita salada. Água para acompanhar e depois Coca-Cola Zero, que meu tio ama e comprou litros e litros para os convidados (será que todo mundo gosta? Duvido...). Claro, depois tinha torta e docinhos. Comi alguns, poucos, mas comi.

Alimento light: será que eles são mesmo a melhor opção na dieta?

2011-04-05T01:04:00.003-03:00

Achei esse link interessante. Vale ler e pensar.

http://yahoo.minhavida.com.br/conteudo/13063-Alimentos-light-sera-que-eles-sao-mesmo-a-melhor-opcao-na-dieta.htm

Beleza na simplicidade

2011-04-03T01:21:00.003-03:00

"Somos as coisas que moram dentro de nós. Por isso há pessoas que são bonitas. Não pela cara, mas pela exuberância do seu mundo interno. (...) Algumas pessoas, quando falam, delas sai um arco-íris"

Abri o livro de Rubem Alves bem nessa frase e me emocionei com as palavras do autor. Ando pensando demais sobre o que faz uma pessoa ser bela ou não. Numa sociedade cheia de esteriótipos, parece não ter espaço para o que não é visível. Eu sempre me encanto com a beleza que vai além da estética. Às vezes basta a pessoa me falar do que gosta para eu cair de madura, apaixonada. Não falo da paixão amorosa, mas daquilo que ela desperta em mim só de contar sobre seu universo particular.

Tem belezas que não são óbvias. E essas são muito mais interessantes. Me atrai aquela que vem da simplicidade. Se uma pessoa me diz que idealiza pedir uma mulher em frente ao mar com o pôr-do-sol ao fundo, eu borbulho de felicidade! Essa pessoa certamente tem alma perfumada. Se me conta que adora pessoas engraçadas, divertidas e sorridentes, como eu não vou olhar para ela com outros olhos, sendo ela esteticamente linda ou não? Não importa a beleza esteriotipada, o que importa mesmo é a beleza que a pessoa é capaz de provocar apenas com sua presença, com sua atitude e suas emoções em relação ao mundo.

Hoje fiquei pensando como é difícil ser feliz onde eu moro. Concluí que muito tem a ver com como eu me sinto diante da sociedade local, que cultua a beleza ítalo-germânica. As loiras, altas, magras e de olhos azuis reluzem por aí sorridentes. Elas são tão admiradas, que não precisam preencher seu mundo interno com nenhum outro ingrediente. Sua imagem basta. Eu mesma sou culpada por essa adoração, afinal, escolho muitas delas para estampar a capa da revista que trabalho. Claro que há muito mais por trás disso tudo, mas foge da compreensão lógica..

Eu que sou baixinha, estou sempre lutando contra a balança e não tenho nem olhos azuis nem cabelo loiro (apesar das minhas irmãs e mãe serem exatamente as mulheres do padrão que cito), me sinto um patinho feio. Por mais que eu saiba o quanto sou admirável pela minha garra e coragem diante da vida; por mais que eu saiba como me vestir bem, se comportar de forma sociável; que saiba o quanto sou inteligente, meiga, doce, querida, atenciosa, bem-humorada; que tenha um bom papo, saiba ouvir os homens, ser companheira, divertida, sensual, boa cozinheira; nada disso basta para preencher o currículo na vaga mais importante: a do coração de um homem.

Legal, acabo de levantar uma das minhas maiores neuras para todo mundo ver, mas acho essa história toda é válida para compreender o motivo pelo qual às vezes fica difícil amarmos a nós mesmas e ao mundo ao nosso redor.

Por alguns instantes me senti bem hoje. Foi no momento em que deitei no banco da praça e olhei para copa de uma enorme árvore. Lembro que fiquei pensando sobre toda a beleza que há no mundo. A natureza é tão perfeita mesmo imperfeita, com suas múltiplas cores e texturas, seus cheiros que transformam, suas vibrações que emocionam... É tudo tão lindo!

Foram alguns instantes amelísticos que passaram bem rápido porque, às 21h, estava encolhida no canto do banheiro, tentando entender meu choro compulsivo. Vi meu rosto no espelho e senti todo desamor que se pode ter por alguém. Tentava tocar minha própria imagem com meus dedos, como se quisesse consolar a mim mesma. Senti meus olhos embaçados, minha boca tremendo e um vazio sufocante no peito. Queria arrancar de mim aquela tristeza.

Não devorei mil chocolates, nem tampouco afoguei as mágoas num copo de cerveja, como era de se esperar. Segui firme, com uma alimentação balanceada o dia inteiro.Talvez esse objetivo de emagrecer esteja me ajudando a colocar aos poucos as coisas em seus devidos lugares. Quem sabe esse sentimento avassalador logo vai embora, sem que eu perceba? Não sei bem, mas espero que amanhã já esteja bem.

Miojão da Taci

2011-04-02T13:34:00.001-03:00

Sábado é dia de dormir até mais tarde, caprichar na cozinha e aproveitar o dia com aquele alto astral.

Tem dia melhor do que esse? Eu particularmente amo o sábado quando levanto de bom humor. Tá, tudo bem, aqui no meu edifício sempre tem um louco que liga o motorzinho da furadeira e eu sempre acabo levantando da cama por causa desse barulho insuportável. Quando não é a furadeira é o cortador de grama. Ninguém merece.

Mas hoje, incrivelmente, estou zen. Acordei, liguei o MP3 e abstraí.

Resolvi preparar um miojão com tudo que achei na geladeira: pimentão, tomate, cebolinha, alho, manjericão, salsinha, orégano e pimenta do reino. (veja a foto)

Deixei tudo picadinho, bem organizado

Fiz da cozinha uma discoteca anos 70, remexendo as panelas e as "cadeiras". Tudo pronto, servi o almoço pra eu mesma num prato bem lindo e saboreei minha criação como se fosse um banquete oferecida aos Deuses do Olimpo.
Apesar dos meus pensamentos flutuarem no ar com mil pontos de interrogação sobre coisas e fatos, vou andando preparar um mate. Quero tomar na praça aqui embaixo do meu prédio e ler um livro.

Carpe Diem, minha gente! A vida é muito curta pra perder tempo com pessimismo e melancolia.

Comidinhas

2011-04-02T00:59:00.001-03:00

Compartilho três coisa um pouco menos calóricas que saboreei nos últimos dias. Não entrei no ritmo ainda, admito. Hoje, por exemplo, voltei da faculdade mais cedo. Estava triste, deprimida, sem ânimo pra nada. O que eu fiz? Pedi uma panqueca doce de chocolate. Comi quase toda. Me afoguei nas calorias pra esquecer algumas frustações. Espero que isso passe...

Ai, que fome!

2011-03-31T22:58:00.001-03:00

Comecei o programa de emagrecimento pedindo pizza. Sim, vida de solteira não é nada fácil. Recebi visita e não tinha nada de bom na geladeira para oferecer. Além da pizza, rolou cerveja e Coca-Cola.
Quando soube que iria ter que adiar o plano de começar a dieta, liguei o computador e desabafei com a Nanda. Precisava de um help pra saber o que fazer numa hora dessas. Ela recomendou duas fatias e só um copo de cerveja para o brinde. Depois, água, água e água. Nem preciso dizer que não consegui seguir o conselho. No fim, até tentei empurrar o resto da pizza adiante, mas não deu certo. Para não desperdiçar comida, requentei para o meu almoço no dia seguinte.
Hoje efetivamente foi o primeiro dia da dieta. Acho que comi tudo certinho mas agora, às 23h, estou morta de fome. Paciência, meu estômago precisa se acostumar com menos calorias! Aliás, estou tomando tanta água, que de meia em meia hora preciso correr pro banheiro.

Ps. No fim de semana tenho um desafio: resistir ao churrasco de aniver do Conrado, meu primo que completa um ano. Tentarei de tudo para seguir o plano certinho!

Beijo light

Nova e triste realidade

2011-03-29T21:42:00.001-03:00

Não se deixem levar pelo título deste post. Sim, amadas, a realidade é triste, mas estou mais otimista do que nunca.

Eu conto tudo.

Hoje foi meu primeiro dia na nutricionista depois de 9 meses. Quando cheguei aos 59kg esse ano, parei de me pesar para não me assustar. Mas agora, de fato, preciso encarar a triste constatação: estou pesando 64,2kg.

Nesta hora, imagino vocês aí elevando a mão até a boca com aquela cara de espanto.

Você não está lendo errado, não! Estou com sobrepeso novamente. Engordei uns 10cm de quadril (e a Nanda disse que isso não é tão ruim, pelo menos agora eu tenho bunda de novo), mas também engordei nos braços, na cintura e no abdômen. Tá mais do que na hora de entrar nos eixos se não quiser voltar aos 73kg. Além disso, meu percentual de gordura está ruim porque parei com todos exercícios físicos.

Fiquei muito feliz de ter voltado lá na Nanda Lermen (Ok, eu entrego: ela quase me arrastou para lá...). Na sala de espera ainda tem o mural que fez com toda minha evolução. Muito legal mesmo! Tem uma novidade: agora ela tem um programinha lá que chega a dar medo porque calcula toda a composição corporal. Ou seja, se eu chegar na próxima avaliação sem emagrecer, ela vai saber direitinho se eu fiz exercícios ou não e que tipo de exercícios faltou.

1ª META: EMAGRECER 4,4KG!

Nem vem de garfo que hoje é dia de sopa

2011-03-20T19:44:00.001-03:00

Sacudi a poeira e já estou em outra vibração. Essa semana vai ser gostosa. Vou entrar no ritmo, vocês vão ver.
Uma musiquinha pra começar a semana bem: Wilson Simonal - Nem vem que não tem

Que tal aproveitar o friozinho e preparar uma sopa, mesmo? Beijo light.

Eu não preciso de nada. Nem da magreza

2011-03-19T02:34:00.005-03:00

Deveria existir um termo para definir o estado de não ter vontade de começar nada novo. Enquanto uns namoram, estão solteiros ou casados, eu estou indisponível! Indisponível é estar cansada de se envolver e levar tombo, de achar sentido onde não existe nenhum, de viciar em alguém ou alguma coisa e ter que se curar da embriagues de um dia pro outro... Indisponível e ponto! Fora do mercado de ações.

Eu descobri que não preciso de nada. Nada mesmo. Nem ao menos preciso ser coerente e fazer um texto com início, meio e fim. Se a vida não tem lógica, por que eu deveria ter?

Essa história de entrar num biquíni, por exemplo, começou, acabou, reiniciou e agora já nem faz muito sentido. Acontece que, quando colocamos um objetivo no papel, ele vem carregado de significados e expectativas. Muitas vezes nem nos damos conta de quanta carga carregamos por conta de uma simples escolha...

Bota pimenta, Taciana!

2011-03-16T01:51:00.002-03:00

Preciso de forças. De algum lugar ela tem que vir. Estou estagnada no presente, sem vontade de ir nem voltar. Simplesmente estagnada. É normal questionar o sentido das coisas? Sabe aquele olhar rosa que gente feliz carrega? Eu perdi. Como recuperar a vontade de seguir a vida? Não sei. Falta paixão, tesão, ação! Talvez preciso da mistura desses ingredientes, que invariavelmente criam histórias mais interessantes. Um pouco de pimenta, no sentido figurado, não faria mal a ninguém... O engraçado é que mesmo com vontade de cortar os pulsos, ainda tenho uma pontinha de esperança de que meu mundo pode melhorar. É essa esperança que tá me matando! Minha lucidez insuportável combinada com o otimismo incurável me confundem, me afundam!

Almoço com cara de pai

2011-03-14T22:43:00.000-03:00

O cheirinho tava bom, mas sabor... Melhor ainda!
Este é o almoço que meu pai preparou pra gente na semana passada. Bifes ao molho de tomate com brócolis, pimentão, cebola e cenoura. Uma delícia!

Terremoto interno

2011-03-12T01:25:00.000-03:00

Amores, se meus conflitos tivessem o mesmo impacto mundial que o terremoto no Japão, teriam deslocada uns 20 centímetros o eixo da terra. Prometo voltar em breve, muito breve. Antes preciso chamar o Chapolin Colorado pra me socorrer. Se alguém conhecer um bom terapeuta, um bom economista e um bom pretendente, por favor me avise com urgência, antes que eu corte meus pulsos! Heeeeeeelp!

Misturinha

2011-02-26T18:17:00.002-03:00

No ano passado uma amiga me apresentou o Müslix de chocolate da Kellness (Kellogg's) e eu adorei! A mistura de cereais, uvas passas, gotas de chocolate e mel fica incrível com iogurte. Foi a pedida de hoje. Aproveitei a chuva pra ler o livro Tamanho 42 não é Gorda.

Abaixo está a foto da embalagem para você procurar no super.

Müslix Chocolate da Kellness ( 40g- 145cal)

Dada a largada

2011-02-26T11:39:00.001-03:00

Comecei o programa de emagrecimento. Para o almoço preparei um refogado de legumes.
O segredo para emagrecer não é deixar de comer, mas escolher os alimentos certos!

Terapia de choque

2011-02-25T23:46:00.018-03:00

Antes dessa foto, em 2009, tive uma crise de choro. Não queria sair de casa

Se você está na empacanda na dieta ou chegou ao seu objetivo mas voltou a engordar, a melhor forma entrar na linha novamente é praticar a terapia de choque. Quando abri essas fotos (acima) na casa do meu pai, quase não acreditei que era eu mesma.
Depois de olhar mil vezes, lembrei da história dessa segunda foto. Era aniversário da minha dinda e eu não queria sair de casa. Não tinha o que vestir. Depois de chorar muito, resolvi ir até o shopping procurar algo que servisse. Comprei uma blusa preta enorme e ainda assim não estava me sentindo bem na festa.
Resolvi compartilhar essas fotos porque ao me deparar com elas, fiquei em pânico. Não quero nunca mais me sentir daquele jeito! Também acredito que revelando essas fotos medonhas, posso comprovar que é possível conquistar um corpo bacana só mudando os hábitos. Basta ter muita força de vontade para mudar!

Eu com 18 quilos a menos, em 2010

Ensaio de biquíni

Preciso comentar ainda o que acho mais importante reparar nestas fotos. Percebam que, por mais que eu tente esconder meu corpo fora de forma, é no olhar, na expressão do rosto e na postura, que estão as principais diferenças. Nas duas primeiras fotos, mantenho um olhar triste e um sorriso quase forçado. Nas últimas eu me imponho através da atitude. Mesmo séria, estou segura de mim. Por isso, minhas lindas, eu digo que, mais do que os quilos na balança, a diferença está em como você se mostra para o mundo. É a sua linguagem corporal que conta!

Novidade no potinho

2011-02-21T17:54:00.000-03:00

Vou contar um segredo! Antes de começar o programa de emagrecimento, eu achava uma bobagem aquela propaganda do Activia. Vendiam o produto como se ele fosse indispensável para que o organismo funcionasse direito! Que loucura era aquela que fazia minha irmã achar que não conseguia ir aos pés porque não consumia o tal "iogurte-reloginho"?
Polêmica à parte, aprendi a tomar o Activia por indicação da nutricionista. Sempre às 18h, no segundo lanche da tarde (junto com uma maçã). Me acostumei. Já provei todos e adoro quando inventam uma novidade, como os sabores de verão. Hoje esbarrei com esse de kiwi no super e resolvi provar. Confesso que esperava um sabor mais forte, mas aprovei. Uma boa nova é que agora a marca está sorteando Ipods. Olha aí: http://www.activiadanone.com.br/ritmonopote/. Eu não ficaria chateada se perdesse o recheio para um Ipod...

Até tu, Carpinejar?

2011-02-21T01:29:00.000-03:00

No final da noite dei uma espiada na página Beleza Interior, do Fabrício Carpinejar, no Facebook http://www.facebook.com/home.php#!/belezainterior. Entre fotos e textos, encontrei esse aqui, que é quase uma rendição:

"Perdi para o meu corpo

Identifiquei que alguma coisa estava errada em mim quando passei a usar a barriga como escrivaninha para assinar cheque. Ou quando a camisa grudava como se estivesse chovendo.
Tentei esconder as fotos onde parecia desajeitado, com o sobrepeso evidente, que colocava minha reputação em risco.
Foram cinco anos de secreto supraidiotismo
Mas perdi, perdi para meu corpo.
É muito duro você abandonar o futebol do final de semana, algo que você brigou com a mulher para conquistar, apesar do boicote e das reclamações por voltar tarde.
Largar a felicidade de pagode, que você se doou tanto e tem tanto amor...
O futebol amador suga ao máximo o atleta para que ele renda o mínimo em todo jogo. Foi me ensinando a guardar fôlego em campo para aproveitar engradados de cerveja no churrasquinho ao final da partida. Isso, ao longo prazo, cria muitos problemas.
Poderia ainda seguir. Mentalmente ainda quero muito, sou obrigado a assumir algumas derrotas. As pessoas que estão próximas sofrem comigo e, a cada dia, eu sinto dor ao ser usado como escada. Esse é o momento. Farei outras coisas na minha vida."

As confirmadas

2011-02-20T21:32:00.008-03:00

Rita de Cássia da Silva e Lidiane Mallmann são duas gurias especiais. Além de admirar o trabalho que realizam como jornalistas, eu as respeito pelas atitudes e, principalmente, pela sensibilidade que compartilham. Não é por nada que são tão parecidas. Têm as risadas mais fofas que eu conheço e um papo que me faz sempre feliz. Nós formávamos um grupo imbatível em outros tempos, quando todas trabalhavam juntas. Como a rotina era cansativa, quase nunca dava tempo de colocar o papo em dia. Então inventamos uma espécie de reunião entre amigas. As Confirm's levou dois anos para acontecer outra vez e eu tive o privilégio de ser a anfitriã.
Gente, vida de repórter é uma loucura. Não consegui preparar o jantar na última quinta-feira pois finalizei uma matéria perto das 20h. Improvisei uns petiscos com pastas especiais (tomate seco, ervas finas, tártaro e azeitonas pretas) e de sobremesa preparei essa combinação de petit gateau com sorvete de chocolate branco. Entre uma bebidinha e outra, nós matamos a saudade. Fiquei torcendo pra que a gente possa repetir a dose muitas e muitas vezes a partir de agora. E que a Andréia Rabaiolli compareça na próxima!

Vou te contar...

2011-02-17T16:36:00.000-02:00

Esse negócio de entrar nos eixos tá me tirando do sério. Nem parece que sou a mesma pessoa que se dedicou de corpo e alma pro lance de entrar num biquíni. Tô irritada, desanimada e impaciente em ter que comer tudo igual de novo. Ah, e pra completar, esqueci de me pesar. Acho que vou ter que ligar para nutricionista e marcar uma consulta...

Coração trapaceiro

2011-02-16T21:32:00.002-02:00

Sabe o que acontece com a maioria das mulheres quando algo não dá certo no amor? Engorda! Comer é uma forma de sentir prazer e esquecer o lado ruim da história. É nesse exato momento que a gente dá aquela derrapada no programa de emagrecimento. Eu sei porque já passei por isso antes. Dá vontade de assaltar a geladeira a cada cinco minutos!
Nosso coração é um trapaceiro...Mas aqui não, violão! Aqui nesse corpinho a batata frita, a pizza, o sorvete e o chocolate não vão mais entrar assim tão fácil. Resolvi dar aquela virada que há tempo ando divulgando por aí e não coloquei pra funcionar. A partir de hoje uma nova Taciana está na área e quer perder alguns bons quilinhos para voltar ao peso ideal e se sentir lindona. Chega de calças apertadas, pelanquinhas no canto dos braços e barriga saliente. Agora vai! Agora sim! Pode chegar, espiar e acompanhar!

Ps. Amanhã de manhã vou me pesar e, seja lá qual for o susto, vou divulgar.

Faça quando não estiver de dieta

2011-02-14T21:15:00.001-02:00

Extrapolei as regras da boa forma neste fim de semana. Na quinta, fiz esse cardápio para dois: talharim ao molho funghi. Uma delícia, mas hipercalórico.

Na sexta, meu jantar foi retribuído com outro à altura: filé de frango com massa ao molho branco e champignon. Maravilhoso!

No sábado, a chuva que caía dava vontade de fazer nada mais do que ficar embaixo das cobertas, tomando chimarrão e comendo pão de queijo e brownie. Olha aí o resultado:

Para você repetir, apreciar, guardar o sabor na memória e cair de boca nas gulodices mais saudáveis novamente.

Ps: uma dica bacana é preparar chá verde gelado e deixar na geladeira. Eu fiz isso lá no jornal e, assim, vou me hidratando durante o trabalho de uma maneira bem legal.

Cláudia, vai sair talharim!

2011-02-10T19:55:00.002-02:00

Sabe aqueles dias em que você quer vestir a coisa mais confortável do armário, sem se importar com a beleza? Pois hoje acordei meio panqueca, só com vontade de me sentir bem. Coloquei legging, camiseta branca, um coletinho preto de pontas pra ficar um pouco mais fashion, e fiz um coque alto. Mas estava eu, no caixa do supermercado, quando fui surpreendida colocando sorvete, bolo, refrigerante, vinho, creme de leite e um pacote de talharim no balcão. A Cláudia, uma leitora do blog, me reconheceu. Meio sem jeito, tive que explicar a farra gastronômica. Fiquei feliz em conhecê-la, mas constrangida por ela ter me visto assim, toda feiona e comprando um montão de coisa gorda!

Continuando nosso papo, Cláudia, hoje vou preparar um jantar para uma pessoa especial. Escolhi talharim ao molho funghi com browie e sorvete como sobremesa. Ele ainda não sabe qual será o cardápio... Então vou vestir o avental e amanhã mostro para você e todos os seguidores o resultado.

Beijo nada light hoje!

Ps: meu convidado já está na cozinha preparando a caipirinha. Tenho que correr!

Curvas à mostra

2011-02-08T19:55:00.032-02:00

Antes de sair de férias, fiz uma matéria especial para a revista Lazer sobre biquínis para cada tipo de corpo. Compartilho com vocês as informações de moda.

Como escolher
“Faça uma análise de seu corpo e escolha corretamente a sua roupa de banho. Antes de mais nada, a primeira exigência é o conforto. Não basta ser lindo e deixar marcar ou estar sempre caindo a cada mergulho. O tamanho certo é importante. Justos demais deforma o corpo e estragam o tecido. Movimente-se ao provar, testando essa questão. Avalie também o tamanho do sutiã. Mesmo sendo pequeno, deve cobrir o busto em qualquer movimento. Os tons luminosos ou claros refletem luz, destacam e ampliam a superfície. As cores escurar ou sóbrias tendem a disfarçar o que cobrem. Em caso de dúvida, opte por cores neutras”, Rosângela Faedo - tecnóloga em moda e estilo.

Corpo e modelagem

Seios grandes
Use
• peças mais largas no busto

• peças entreteladas

• decotes em “V”

• Sutiã meia-taça ou em formato triangular com sustentação lateral

• calças médias sem muita cava.

Evite
• alças finas, tipo rolete, pois marcam os ombros

• sutiã tomara-que-caia

• calcinha muito pequena que destaca a parte superior

• decotes horizontais que dividem o peito

Seios pequenos
Use
• Estampados na parte de cima e tons mais claros do que os da calça

• Bojo com enchimento, recortes e amarrações

• Decotes que aumentam o volume do busto: tomara-que-caia sustentado por barbatanas, meia taça com aro de sustentação, cortininha, frente única, alças finas.

• Sutiã com textura trabalhada em alto relevo

• Calças pequenas para quem tem quadril pequeno

Evite
• Modelos tipo camiseta, que achatam e esparramam o busto

• Maiôs e biquínis pouco decotados

• Decotes profundos em “V”

Quadris largos
Use
• Recortes, listras e motivos horizontais na área do busto e verticais nos quadris, desviando a atenção e o volume para a parte de cima do corpo

• Decotes tipo frente-única, alças finas e cor clara nos tops

• Calça de cintura alta, cavas leves, laterais mais largas e tecido firme e com forro

• Calças em cores escuras e tecidos foscos

• Em coxas grossas, a calcinha asa-delta alonga as pernas

Evite
• Calças muito grandes. Não cubra nem mostre demais o bumbum volumoso

• Cavas muito pronunciadas ou muito apertadas, deixam a gordurinha saliente.

• Tangas. Evidenciam o tamanho dos quadris.

Quadris estreitos e pouca cintura
Use
• Use e abuse das estampas, listras e detalhes horizontais, além de coloridos vivos, que criam a ilusão de volume

• Use calcinhas com cintura baixa

Mulheres volumosas
Use
• Adote cores expressivas, mas não luminosas. Invista em amarelo-queimado, tons de azul ou violeta

• Escolha modelos com recortes anatômicos, tanto no busto quanto no quadril. Reforço internos e forros ajudam a manter o corpo firme

• Maiôs com laterais fechados ou recortes laterais em cores escuras “diminuem” o volume do corpo

• Listras, efeitos, recortes verticais e diagonais redesenham o corpo

• Maiôs internos ou duas peças com calça de cintura alta

Evite
• Detalhe no busto

• Decotes ousados nas costas

• Alças fininhas, desenhos, listras ou estampas na horizontal

Mulheres magras
Use
• Franzidos, drapeados e cores claras

• Listras horizontais, estampas vistosas, xadrezes, poás, florais.

• Calças de cintura mais baixa e maiôs com recortes nos quadris.

• Biquínis em forma triangulares, tipo calça de lacinho e sutiã cortininha.

• Lycra canelada ou com relevos

• Estampados vistosos, cores alegres em contrastes, drapeados e bicolores, criando áreas horizontais e a ilusão de volumes.

Créditos

Modelo: Ale Rissi

Cabelo e maquiagem: Bearte Cabeleireiros

Fotos/produção: Taciana Colombo

Agradecimento: Loja Mestiça

Informações: Rosângela Faedo

Ps: as dicas não estão ligadas, necessariamente, ao conteúdo fotográfico.

Pasta de ricota e cenoura

2011-02-06T23:17:00.001-02:00

Esse é o resultado da pasta de ricota com requeijão, salsinha e cenoura. Prometi postar e está aí. Muito simples de fazer. Só ralar a cenoura, a ricota, acrescentar duas ou três colheres de requeijão e picar a salsinha. Pronto! Para acompanhar, sirva Club Social Integral.

Lavei a alma e voltei

2011-02-04T16:27:00.000-02:00

É tão bom viajar... Mas é muito gostosa a sensação de voltar pra casa. Depois de duas semanas rodando por aí, estou no meu apê. As aventuras eu conto com tempo no fim de semana, porque estou com aquela pilha novinha em folha, sabe? Mil ideias na cabeça e pouco tempo pra escrever.
Resolvi dar uma repaginada no apê e convoquei ajudantes. A Juju está na cozinha agora fazendo uma pasta de ricota, requeijão, cenoura e salsinha para comer com biscoitos salgados. Será o nosso almoço improvisado, já que voltamos agora da rua. Estávamos garimpando algumas peças bem baratinhas pra incrementar o décor. Beijo light!

Depois vou postar o resultado do cardápio.

Achado da Serra

2011-01-28T17:25:00.000-02:00

Minha irmã e meu cunhado nos levaram para conhecer a fábrica da Dauper. A empresa atende marcas como a Nestlé e Carrefour, além de redes de fast-food como Mc Donald's. Por lá existe uma loja que vende a linha GrandPure. São barras de cereais, cookies e granolas, tanto salgadas quanto doces. Só provei os cookies, que são realmente crocantes e saborosos. Falta dar o veredito sobre as barras de cereais. Estou indo para a praia e nos próximos dias conto pra vocês o que achei da barra salgada de Marguerita, que estou louca para provar. Quem quiser mais infos, entre no site: http://www.granpure.com.br/

Receita de iogurte natural (feito em casa)

2011-01-26T21:46:00.002-02:00

Tive uma ideia bárbara agora: pedir a receita de iogurte natural que a mana Ju faz em casa - e que eu já provei - para compartilhar com vocês. Fica ótimo. Então, deixei esse post livre pra ela escrever o que bem entendesse. Diz aí, Jujubs Gourmet!

Oi, queridos seguidores da Taci!

Desde que minha irmã começou a fazer dieta e pesquisar sobre receitas saudáveis, resolvi entrar no pique e pensar de modo mais... natureba. E o hábito pegou: hoje prefiro gastar um pouquinho mais de tempo para preparar lanches saudáveis do que comer porcarias no impulso do momento. Acredite, faz toda a diferença, especialmente no prazer de saborear o que está comendo.
Hoje minha irmã sugeriu que eu escrevesse como se faz iogurte natural. Digo pra vocês: é simples, fácil, barato e super gratificante (você que está começando a preparar coisas que antes comprava pronta no mercado vai ficar empolgadíssimo quando ver seu iogurte pronto).

Primeiro passo: escolha um leite de qualidade. Lembre-se que seu iogurte ficará tão bom quanto o leite que você comprar. Eu prefiro usar leites de saquinho, tipo B. Pode dar certo com o desnatado, mas a textura do iogurte vai ficar mais molenga. Como gosto de iogurtes bem firmes, uso o integral mesmo.

O que mais você vai precisar? Apenas uma colher de iogurte natural. Se é a primeira vez que vai fazer, leia o rótulo: deve apenas conter leite e culturas lácteas. Nada de gomas e amidos! Eu uso uma colher que restou do iogurte que fiz durante a semana.

Começando a fazer o seu iogurte: deixe o leite esquentar na panela até quase ferver, quando formam-se bolinhas na borda. Deixe amornar até que possa manter o dedo no leite sem se queimar.
Coloque num pote fundo de vidro ou porcelana uma colher de iogurte natural e, com a ajuda de um fuê ou um garfo, misture o iogurte no leite enquanto estiver derramando. Tampe o pote e guarde numa bolsa térmica (se não tiver bolsa térmica, envolva o pote com uma toalha). É importante deixar o iogurte aquecido, para fermentar e ficar com uma textura consistente. Por isso guardo ele dentro do forninho (desligado, né gente?!).
Depois de 8 a 10 horas, está pronto! Pode tirar seu iogurte do fornino e botar na geladeira.

Dica: faça à noite, antes de dormir, e retire o iogurte de manhã. Mas não esqueça seu pobre iogurte no forninho até que passe de 12 horas na penumbra, ele pode estragar!

Rendimento: 1L de iogurte.

Dicas de consumo: acompanhado de frutas, cereais, batido com frutas (se estiverem congeladas, rende um frozen!) e também é muito útil dentro de outras receitas, como muffins, molhos para saladas, etc.

Bon Appétit!
Um beijo da Ju.

Sobre os livros

2011-01-26T17:42:00.000-02:00

Garotas! Já estou terminando o livro da Liz Gilbert e tem alguns trechos que acho importante compartilhar com vocês aqui. Quando puder vou postar algo. Sobre o Tamanho 42 Não É Gorda, dei pra minha mana Juliana ler e ela não para de dar gargalhadas, então suponho que a leitura seja ótima. Li o início e me identifiquei demais. Esse também merece posts depois. Comprei os dois no centrinho de Gramado (Livraria Sucelos, Rua Pedro Benetti, 76). Comprometida (Ed. Objetiva) custa R$ 33,90 e Tamanho 42 Não é Gorda (Ed. Galera Records), R$ 39,90. Em Lajeado o preço é mais alto, pois verifiquei antes de comprar, mas basicamente esses livros são tabelados.

Ps: acabo de comprar uma cuca quentinha de chocolate pro chá da tarde, que de chá não teve nada, já que matamos a sede com suco de uva integral bem gelado.

Do tamanho da minha vontade

2011-01-25T20:08:00.001-02:00

Minha mana Marília me indicou o livro Tamanho 42 Não é Gorda. Como sou pé frio e a chuva nos pegou hoje na saída de casa, corri para a livraria. Saí com dois livros debaixo do braço. Esse da Meg Cabot e outro que estava querendo faz tempo, da Elizabeth Gilbert (Comprometida). Mãe e eu passamos na chocolateria para comprar alguns bombons caseiros e me esparramei no sofá da Lica.
A companhia da mãe, chocolates e café passado... Férias tem dessas de achar coisas tão simples uma delícia. Até a poesia recitada em praça pública se torna um programa para curtir sem pressa no meio da tarde, quando o sol se abriu.

Ps: escrevo esse post ao som de Louis Prima, que toca no som do meu cunhado. Como adoro jazz, resolvi compartilhar a música com vocês.

Gramado é demaaais!

2011-01-24T23:42:00.002-02:00

Cheguei em Gramado ontem. A Serra gaúcha é recheada de irresistíveis tentações gastronômicas. E como eu adoro! Antes do meio dia tomei um frapuccino na Lugano (chocolateria famosa por aqui), de noite um big pastel de frango com queijo na rua e, depois, dois pedaços de bolo de cenoura feito pela minha mana Juju. Amanhã quero dar um pulo na feirinha do produtor, onde vendem cucas (uma espécie de pão doce) e pãozinho de calabresa. Maravilhas feitas na hora.
Eu sei, pessoal! Todas essas delícias não respeitam o cardápio da dieta para o dia a dia de uma garota em fase de manutenção do peso, mas estou de férias e preciso me permitir viver um pouco mais livre. O que é uma tortura são essas chocolaterias caseiras, espalhadas por todas as esquinas... Eu não resisto!
Mando notícias em breve.

Beijo (nada) light!

Você vê e acredita no que quer ver e acreditar

2011-01-23T04:07:00.014-02:00

Há uma lição bem nova a ser absorvida. Desde o primeiro dia de vida você é estimulado a corresponder expectativas. Os outros querem que seja e reaja assim ou assado. Ao longo do tempo, aprendemos a incorporar comportamentos para provocar uma reação no outro, qualquer uma. Ninguém consegue viver sem nenhum estímulo.

Como personagens de uma novela, às vezes nos colocam no papel de vítimas, perseguidores ou salvadores da pátria, dependendo da situação. Ao conseguirmos uma dose de atenção, passamos a repetir o papel quantas vezes forem necessárias. Entendemos, então, que para ser notado, é preciso mascarar o sentimento verdadeiro. Assim, há maior resultado. Mas um dia vem a frustração.

Distribuição de afeto e amor em troca de recompensa (atenção, carinho, elogios) é como depositar muita expectativas em alguma coisa que lhe é estranha. O risco de se decepcionar depois é muito alto. Tudo então se torna artificial, banal. Parece repetitivo eu dizer isso, e até um tanto piegas, mas dar amor e sem esperar nada em troca é a melhor forma de manter a vida menos sufocante. Aliás, sentir estima por si mesma, filtrando o que importa e descartando o que não é necessário, também é essencial.

Se você acha que estamos vivendo no melhor dos séculos porque há liberdade de expressão, está redondamente enganado. Vivemos num mundo tão cheio de regras de conduta, preconceituoso e aprisionante, que fica difícil caminhar com as próprias pernas. Somos como animais domesticados que reagem ao que são programados ou com atitudes reprovadoras, caso não forem aceitos.

Se sua comunidade lhe incentiva a ser uma boneca Barbie, é natural que você queira se comportar como tal para receber um estímulo e ser notada. E se não consegue ser como ela, vai querer se revoltar com tudo que lhe priva da liberdade natural de ser quem é.

O que pouca gente se dá conta é que nós somos resultado das nossas próprias crenças. Se você se vê feia, gorda e chata, é normal que creia nesse conceito ao ponto de não amar nem o minguinho do seu próprio pé. Por isso, minha gente, não aceite que os outros lhe coloquem em algum papel. Você não é atriz, não é fantoche. Não deixem que lhe chamem de chata ou usem qualquer pejorativo para falar sobre você. É muito conveniente para os outros que atue, conforme a história que eles querem contar. Assim, eles terão espaço para se afirmarem ou se esconderem.

No fundo, o que a gente tem que aprender é que lei da troca não é justa. Respeite a si tanto quanto ao próximo. Espalhe amor, incondicionalmente! Só não espere uma grama de recompensa. Se o outro não fizer o mesmo, aceite, ou então tente mostrá-lo que isso faz mal para os dois! Cada um sabe a verdade que está guardada dentro de si...

Ps. 1: se eu falhei, reconheço meu erro e sinto muito em tê-lo cometido. Lamento não ter correspondido ao que esperava de mim. Tenho a agradecer porque seu estimulo agora, mesmo negativo, me faz buscar mais respostas sobre a vida e eu mesma.

Ps.2: é sempre bom repetir que você vê e acredita no que quer. Enxergue a realidade como quiser. É a sua verdade. Aliás, conte a sua verdade, que eu me conheço muito bem para não aceitá-la e absorvê-la como verdade. Eu uso um filtro bem potente!

Dançar até enjoar

2011-01-22T04:53:00.002-02:00

Sabe qual é a melhor sensação das férias? Saber que dá para sair para dançar em plena quinta-feira sem se preocupar com o trabalho de sexta. Essa semana as minhas amigas ligaram da praia para ficar por dentro do que iria rolar na cidade no dia em que estariam voltando. Dei uma espiada no jornal O Informativo e combinei onde seria a festa.

"- Tu tá de férias, tem que mais é se divertir com tuas amigas. E se precisar de carona pra voltar, me liga", incentivou o queridão que anda me fazendo cia permanente.

Preparei o espírito e me joguei na balada. Dancei até o pé doer. Também é bem verdade que tomei umas geladas para refrescar. Claro que, quando senti que o corpo estava querendo uma trégua, pedi socorro para a água mineral.

Sabe o que acho mais legal nessa história de sair com as amigas pra se divertir? É que você está ali exatamente com essa finalidade: dançar, dar risada, bebemorar a vida. Ao contrário de muita garota, não saio para caçar companhia, encontrar alguém ou beijar na boca. Não sou nada óbvia, tanto no comportamento, quanto na maneira de pensar. E também adoro discrição. E isso confunde os desavisados que não me conhecem por inteiro. Nem ao menos sei paquerar! E ali, o que conta é você ser escancaradamente óbvia para chamar a atenção masculina. Por isso, desencanei. Homens que me interessam têm vida inteligente fora da pista de dança.

Não vejo problema nenhum ao ficar enjoada, dar tchau pra galera e ir pra casa sozinha. Aliás, acho uma delícia essa independência financeira, emocional e cultural. Me sinto maravilhosa ao sair da balada, pegar um taxi (recuso qualquer carona de playboy) e chegar em casa sã e salva. Adoro ver o sol nascer da minha janela, tomar um banho quente, vestir a camisola fresca e me atirar na minha cama box, bem cheirosa.

Lembrete pra mim mesma: não esqueça do hidratante para pés ao voltar da próxima farra!

Lunática, insensata e bem resolvida

2011-01-20T23:29:00.000-02:00

Podem me chamar do que quiserem, eu não ligo. Sou meio maluca, eu confesso. A verdade é que não dá para fugir de nós mesmos por muito tempo, nem usar somente a razão. Para viver, é preciso um pouco de insensatez, uma vontade de se aventurar por aí, de se apaixonar em cada piscar de olhos.

Consigo conviver com esse aspecto quase lunático da minha vida. Se algo precisa ficar no passado, que então fique. Já deu tempo de enxugar as lágrimas e sair correndo atrás de momentos mais excitantes. O início das minhas férias prova a capacidade que tenho em renascer das cinzas e rechear tudo com uma pitada bem carregada de emoção.

Lembram que eu reclamei dos meus cabelos estranhos? Pois tratei de dar um jeito neles. Fui ao cabeleireiro retocar a raíz, cortar os fios ressecados e me dei de presente uma escova marroquina. Um baita investimento.

"- O que você vai fazer hoje, Taci? ", me perguntou a cabeleireira.

"- Vou ver as estrelas", eu respondi.

"-Então gela o champanhe e compra morangos!", aconselhou a moça.

A noite estava realmente convidativa. Aquele querido de segunda-feira veio aqui no meu apê trazendo um telescópio para observar o universo comigo, mas eu vi muito mais do que estrelas nessa noite. Melhor poupá-los dos detalhes...

O que importa é que hoje abriu o sol e eu fui tomar um banho de rio, finalmente.

E sabem do melhor? O cheirinho de chocolate da escova marroquina fez o maior sucesso. E o melhor do melhor? Meus fios crespos continuam lisos e eu estou com a autoestima lá em cima. Prontinha para a próxima aventura.

Deixe para os dias de chuva

2011-01-19T02:20:00.003-02:00

Segunda-feira foi meu primeiro dia de férias. Queria começar com um bom banho de cachoeira para revigorar as energias. Esperei por esse momento por longos meses. Por isso liguei para a pessoa certa, que sabia onde me levar. O problema é que sou muito, mas muito azarada. Foi só colocar o biquíni e o short que o tempo virou. Nuvens pretas se aproximando por todos os lados. Chuva chegando. Só que eu queria muito ir. Subi na garupa da moto em direção ao rio mais próximo. Era hora de correr pra cair na água antes que as gotas atrapalhassem os planos. Não calculamos muito bem. Apenas deu tempo de fazer a meia volta.

Acabamos comprando cervejas e alugando um filme (desenho animado!). As cervejas, tomamos na praça em frente ao meu apartamento, embalados pelo "jacaré", esperando pela chuva mais forte . E nada dela aparecer. Quando finalmente colocamos os pés em casa, veio a água.

Deixa choveeer, deixaaaa!

Corremos feio crianças para a praça novamente. Hora de tomar um daqueles banhos de chuva de verão e lembrar com nostalgia dos velhos tempos. No meio da lambança, resolvemos explorar o bairro. Descemos ladeiras, escalamos morros de terra vermelha e chegamos num lugar mágico. Uma trilha de paralelepípedos nos levava até uma espécie de jardim particular. Passarinhos sobrevoavam minha cabeça e, mais adiante, havia uma lagoa. Alguns marrecos quebravam o silêncio. Sentei numa grande pedra e agradeci por aquele momento. Ao colocar meus pés na grama, sentindo a chuva molhando meus corpo e despida de nenhuma vaidade, eu descobri que é muito simples ser feliz.

E se existe algum investimento a ser feito, é no amor. Compartilhar uma tarde dessas com alguém especial, não tem preço. É um alento para o coração saber que existem pessoas que gostam e não desistem da gente, independente do que tenhamos feito na vida, dos nossos defeitos, de qualquer forma física, ou predileção. São estas, e somente essas, que eu permito que permaneçam ao meu lado a partir de hoje.

Toda vez que eu fechar os olhos e me esforçar para trazer de volta a alegria de viver, quero me recordar desse primeiro dia de férias. Lembrar dos meus pés molhados no asfalto e na terra fofa, da garupa que ele me deu na subida do morro, da chuva batendo no meu rosto enquando me esticava na pedra e dos sonhos que idealizamos juntos no fim do dia, abraçados ao luar. Afinal, como diria essa pessoa especial, nem todas as tardes cinzentas, precisam ser cinzas.

Para ele, foi como viver um sonho numa tarde. Para mim, foi um despertar de sonhos....Aqueles acontecem justamente nos dias de chuva. Nas chuvas de verão.

Taciana Colombo, cada passo cai um tombo!

2011-01-10T03:13:00.015-02:00

Hoje faço jus ao lema dos meus meus coleguinhas de infância que me perseguiam no recreio:

- Taciana Colombo, cada passo cai um tombo!
- Taciana Colombo, cada passo cai um tombo!
-Taciana Colombo, cada passo cai um tombo!

Errei feio! Falei, escrevi e fiz coisas horríveis, sem medir as consequências. Sou um desastre. Levei um tombão da vida, daqueles que ensinam a gente a olhar para dentro, analisar cada pedacinho ferido, tirar todas as imensas lições e avaliar o que vale ser dito, o que vale ser aprendido, o que vale ser guardado para que nunca mais se repita. Mais do que ferir ao outro, eu me feri. Tanto, mas tanto, que tive um daqueles momentos mágicos, que valem por uma vida.

Foi como um sinal, um chamado.

Não precisei olhar para o espelho hoje. Dei uma boa olhada pra dentro, bem fundo. E quanta coisa imensa saiu de lá, nossa! Me dei conta de que a faxina tem que ser feita de dentro pra fora. Já!

Sentei na minha rede, apaguei as luzes de casa, coloquei uma música e, primeiro, "digeri" um montão de coisas fétidas, uma a uma. Depois, coloquei pra fora toda amargura dessa "comida", chorando. Chorei, mas chorei tanto, que soluçava sem parar. Foi como se tivesse tomado consciência de que o meu comportamento faz mover outro, no mesmo sentido ou no sentido contrário. E se eu estiver sendo egoísta, pensando apenas em mim, posso fazer muita besteira. É um ciclo...

Aí achei que precisava fazer algo para, pelo menos, me redimir da falha de caráter. E aceitar qualquer gesto de compreensão que viesse... Se viesse... E fiz, com o coração mesmo!

Um bom tempo sozinha, só escutando minha consciência, me lembrei das palavras que recebi de uma grande pessoa esta semana. Ele me disse que precisava jogar pra escanteio minha ansiedade e ouvir. Apenas ouvir. Salientou que era importante entender onde, quando e com quem as coisas estavam acontecendo.

Foi então que comecei a conectar várias cenas que aconteceram nos últimos meses. Como num flashback de cinema, fui voltando no tempo até o dia em que estava deitada na grama de um bosque, ao lado da minha prima, conversando sobre a vida. Foi ali que brotou dentro de mim a necessidade de procurar algo mais do que dietas, academias, livros de psicologia ou clínicas estéticas. Eu precisava buscar a espiritualidade. Naquele momomento eu havia respirado fundo e prometido ser uma pessoa mais bacana, mais merecedora, que me amasse mais e que tivesse coragem de construir um novo mundo. Viver da minha maneira, de acordo com meus valores, para ser feliz de verdade e fazer os outros felizes também.

Enquanto esse filme passava na minha cabeça, me toquei de que tudo depois conspirou nesse sentido. Encontrei guias, que me apontaram essa ou aquela direção. E eu escolhi com grandeza por onde trilhar, mas também tropeçei tantas vezes quantas precisei. Vivi o que deveria viver, na hora exata, com as pessoas certas.

Não existem fatos que acontecem por acaso, cada pessoa que passa por nós, e cada situação, nos ensina algo.

De maneira ou outra, nós escrevemos a história para chegar a um momento decisivo, de extrema lucidez. Nesse instante, somos tomados por uma espécie de luz interior. Então nos damos conta do real propósito da vida e onde queremos chegar.

Posso sim, me sentir bela e feliz, em plenitude. Basta olhar com humildade para o outro e pra eu mesma.

Posso sim, ser muito melhor do que sou. Basta estar aberta, de alma e coração, para aprender as lições da vida.

Sentir-se linda é ter total certeza de que é preciso mexer lá dentro e não ter medo do que é necessário mudar ou enxergar para que o outro também veja a minha beleza.

Preciso começar a me mexer. De verdade. De dentro pra fora. Pra animar primeiro a alma, depois o corpo. E, por fim, transmitir toda minha energia boa ao mundo.

Vontade

2011-01-09T20:48:00.003-02:00

Minha vontade tem sabor doce como o pudim de leite, aroma bem suave como chá de hortelã, mas não é de comer. Minha vontade é de uma sensação gravada na memória, perdida no espaço entre o passado e meu futuro imaginário. Minha vontade é de simplicidade.

De andar de pés descalços na terra molhada. De tomar banho de chuva sem medo de ficar gripada. Abraçar um bichano, sorrir para alguém, olhar nos olhos sem pressa de dizer "Adeus". Felicidade que a gente tem só de escutar o passarinho cantar no meio da mata ou observar as ondas do mar num final de tarde solar. É dessa simplicidade das coisas que ninguém compra, que eu sinto vontade. E como dá saudades quando não se tem!

Enquanto escrevo esse texto, uma revoada de pássaros negros me distrai a atenção. De um instante para o outro eles se perdem no meio das nuvens... E penso, que privilégio! Pena não ter compartilhado esse fim de tarde com alguém. Mas o que torna a vida especial são os encontros e desencontros.

Sem saudade, não há vontade.

Pra quem ama sobremesa

2011-01-07T15:06:00.001-02:00

Gostei demais disso! Sobremesa de papaya com cassis da Actvia (102 cal - 1 pote). Bem geladinho fica ótimo. A textura é bem cremosa.

Só falta um detalhe

2011-01-04T01:37:00.004-02:00

Pra essa volta aos antigos hábitos dar certo, basta recuperar um detalhe precioso: o equilíbrio emocional. Esqueçam o episódio do Ano Novo. Foi um momento mágico e único, mas que ao invés de me deixar em paz por ter encontrado tanta felicidade, está atormentando meus pensamentos a cada segundo.

Minhas emoções estão à flor da pele hoje e não sei explicar o motivo. Fiquei emotiva, chorona e sensível assim, do nada! E juro que não é TPM! Minha primeira crise de choro ocorreu às 13h30min. Ao chegar no jornal, vi um pequeno pacotinho na minha mesa. Era presente da minha chefe. Dentro havia uma imagem de Santo Antônio, o santo casamenteiro. Recebi também um bilhete, onde ela dizia o quanto me admirava. Para ela, eu sou um exemplo. Mesmo enfrentando um montão de problemas, não deixo transparecer. Ao contrário, enfrento a vida com um sorriso no rosto. Ainda deixou dindim para que eu convidasse alguém para tomar sorvete! Não é incrível? Chorei e, ao mesmo tempo, tive que rir da situação! Ora, que ideia original!

Se eu pudesse, teria convidado uma pessoa para compartilhar o sorvete hoje mesmo, mas tudo conspirou contra meus anseios. Chorei ao desabafar para a empregada do jornal na cozinha, chorei ao tirar satisfação de um amigo, chorei sozinha, chorei comendo, chorei, chorando...

Quando a vida não flue naturalmente e nos deixa confusas, atormentadas com um caldeirão de sentimentos misturados, é hora de repensar atitudes e avaliar onde erramos e se somos só nós as culpadas pelas confusões. Quem sabe a minha chefe esteja certa? Preciso rezar para que algo de bom me aconteça e apelar para o Santo Antônio!

Eu só queria começar o ano com mais poesia...

Vai com tudoooo!

2011-01-03T21:41:00.001-02:00

Ontem olhei para a minha barriga e conversei seriamente com ela:

- Olha, amada...Assim não vai dar mais. Eu sei que a gente se atura e até aprendeu a se amar, mas é uma questão de autoestima. Ou você diminu, ou eu ficarei tão triste, ao ponto de te odiar! Então assim, pra gente manter uma boa amizade, vamos voltar aos bons hábitos alimentares? Ok, eu te dou uma chance... Pode se saciar com todos oa bombons que estão na geladeira. Depois, vai comigo no super que temos muito o que fazer.

E assim, em paz com a barriga, fui fazer um rancho de produtos saudáveis: iogurtes, frutas, cereais. Coloquei na cabeça que basta de porcarias. Tenho sentido diferença na minha disposição, na minha saúde física e também emocional. Então aí está a janta de hoje: pizza de frigideira com molho de tomate, tomate picado, alho, ricota, chester, cebolinha, salsinha, orégano e manjericão.

Tá vendo? É muito amor...

2011-01-02T01:34:00.007-02:00

Tem momentos na vida em que você para de se questionar se um fato é certo ou errado e simplesmente aceita que aquilo te faz bem. Assim é com a minha tara por chocolates e assim é com meu ex-namorado. Ele sempre reclama que eu não o cito aqui, mas por causa dessa caixinha aí, eu citarei. Recebi de Natal. Deliciosos bombons recheados com cereja. A embalagem é um charme à parte. Nem preciso dizer que amei, mas não devorei. Guardei bem longe dos olhos para não cair em tentação de uma só vez.
Agora, se você está pensando sobre o motivo pelo qual eu ganhei uma caixa de bombons assim tão romântica de um ex-namorado, está na mesma situação que eu. Confesso que fiquei surpresa. Ora, poxa! Mantemos uma ótima amizade e isso é reconfortante, já que sei que posso contar com ele em qualquer momento, mas será ao ponto de eu merecer um presente tão especial?

- Você é o melhor ex-namorado do mundo!

Declarei isso pra ele, mas não como motivo de deboche. Foi como uma mensagem de que fico honrada com tanto amor. É sinal de que somos pessoas sensatas e aceitamos numa boa os pontos finais, sem ignorar a empatia que nos uniu uma vez.

Pout-pourri de felicidade

2011-01-02T01:09:00.005-02:00

O ano anuncia só boas vibrações. Tive o privilégio de passar mais um réveillon ao lado dos meus avós Lauro e Noêmia mais minha mãe Neusa e a mana Juliana. Todos vieram assistir aos fogos da sacada do meu apartamento (mas o negócio foi meio fraco e confesso que sempre fico com medo dos acidentes). O vô assou lombinho na churrasqueira, servido em pequenas porções. A mãe ficou responsável pela lentinha (quase esquecemos de cozinhar, de tão distraídas que estávamos com o tererê durante a tarde, na praça). A Ju selecionou uma receita especialíssima para a sobremesa: uma mistura de panetone, chantilly, nozes e damascos.

Agradeci mil vezes por ter esse cantinho especial para receber quem eu gosto e tudo de bom que passei em 2010.

****

Depois, rumei para uma festa que nem aconteceu. Minha salvação foi encontrar o príncipe negro (lembram dele, da calça saruel?). No meio da madrugada me raptou para dançar um sambinha gostoso na beira da piscina, com toda família. Diga-se de passagem, é tão animada e querida quanto ele. Amanhecemos juntos, na sacada do meu apartamento, vendo esse lindo nascer de 2011. Só consigo enxergar felicidade depois de tanta energia boa!

Ps: passei a tarde com o pai. Fomos andar de carro e tomar chimarrão pelas ruas da cidade. Não resistir tive que colocar meu corpo pra fora da janela e gritar, mais uma vez, Feliz 2011!!!!! Que todos ouçam, eu nem ligo.

Amor é tudo que você precisa

2011-01-01T16:52:00.010-02:00

O ano que ficou para trás foi especialmente importante para mim. Testei minha coragem ao pousar de biquíni no jornal da minha cidade, mesmo sem ter o corpão violão das modelos que fotografo. Enfrentei meus medos ao sair de casa em busca de felicidade. Conheci pessoas importantes para vários setores da minha vida. Amizades que levarei para sempre no coração. E estou aqui, vivinha da silva, cheia de gás para celebrar mais um ano recheadão de coisas boas.

Há algum tempo ando pensando como poderia marcar para sempre o ano que passou. É claro que a gente tece nosso infinito particular a cada escolha. A história, muitas vezes, é construída bem longe desses enormes holofotes da vida moderna. É nos pequenos detalhes que ela acontece. Fica gravada na nossa memória afetiva, grifada em cada pedacinho da nossa pele. Foi por isso que decidi resumir o meu estado de espírito em uma frase, tatuada no meu corpo. "Love is all you need", "Amor é tudo que você precisa", declarou os Beatles. Eu faço coro. Essa é a frase que resume a inspiração da minha vida inteira.

Amor, amor, amor!

Quem não tem amor, não conhece o mundo. É engrenagem principal, que faz tudo funcionar, que anuncia "vá em frente, vá com fé". É amor que me traz cada inspiração, que transborda por todos meus poros. É ele que não deixa eu vacilar.

Eu persigo tudo que quero, porque tenho muito amor aqui dentro.

Comecei 2011 com o pé no acelerador, porque quero emagrecer e voltar ao peso que estava no inverno. Só que estou com a autoestima renovada. Resolvi comprar um biquíni novo e vesti-lo especialmente para o blog.
Sabe por quê? Hoje tenho a certeza de que dá, sim, para amar nosso corpo com pneuzinho a mais ou a menos. Basta se querer bem! E eu me amo e me quero muito bem!

FELIZ 2011 PARA TODOS NÓS!

Para fazer hoje

2011-01-01T12:29:00.002-02:00

Separe os restos de comida em porções pequenas e congele tudo. Assim, além de você ter várias refeições pré-preparadas para as próximas semanas, evita dar continuidade às festividades gaastronômicas durante vários dias seguidos.

Conectadas

2010-12-28T02:22:00.001-02:00

Se tem algo em que acredito é na energia. Energia é tudo aquilo que você gera através do suor do seu trabalho ou da força do seu pensamento. Também pode estar presente na natureza. O sol, a terra e todos os seres vivos transmitem um tipo de energia para o planeta, que pode se transformar, transmutar, trazer uma sensação para alguém ou para todo o universo. A lua, por exemplo, é um tipo de conexão entre os povos. É como se eu pudesse estar unida a outras partes do planeta através da energia da lua. Ela é mensageira das vibrações positivas.

Quando abri minha caixinha do correio essa semana, tirei um cartão-postal que parecia ter pousado ali pelas mãos de algum mensageiro especial. Uma mão divina. Como presente de Natal, recebi uma dúzia de palavras cheias de significados de uma amiga especial chamada Lidiane Mallmann. Aquela garota que me falou sobre o retorno de saturno, agora me escrevia dizendo "Seu lugar no mundo é aqui em Liverpool. Essa cidade tem a sua energia, amiga!". Não é espantoso como estamos conectadas por esse fio invisível e poderoso chamado energia?
Então, na mesma noite, emocionada com aquele postal escrito no The Cavern, dia 24 de novembro de 2010, chorei e olhei para a lua. Queria dizer para a Lidiane Mallmann o quanto ela era especial e mágica. Então não tive outra ideia senão apertar o botão e clicar o momento pelas lentes da câmera fotográfica, para mostrar que estamos juntas, mesmo que distantes, sob a proteção da lua, da energia desse universo.

Feliz Natal, amiga! Também amo você...

Ps: semana que vem estou indo ao tatuador, terei surpresas!

Recaptulando as dicas para as festas

2010-12-24T00:29:00.002-02:00

Fui lá no início do blog para recaptular a dica de como manter o peso nas festas de fim de ano. O programa foi elaborado pela nutri Fernanda Lermen. Veja:

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HOJE, 24 de dezembro
Faça um programa de alimentação equilibrado no decorrer do dia. Não fique sem comer durante o dia para aproveitar a noite. Na hora da ceia, dê preferência para as carnes de aves, como o peru, chester ou frango. Caso prefira carne de porco, utilize o lombo que é menos gorduroso. Já o tender, leitão e a costela são muito gordurosos e calóricos. Tente ingerir pequenas porções acompanhadas de verduras e frutas, que são ricas em fibras e dão sensação de saciedade.

25 de dezembro
Use e abuse dos líquidos e chás. No dia seguinte das festas é muito importante retomar uma alimentação equilibrada, evitando consumo excessivo de gorduras, açúcares e doces, e aumentando o consumo de alimentos ricos em fibra, como as frutas, cereais integrais, hortaliças e vegetais e dar preferência para as carnes magras, leites e laticínios em geral desnatados.

* Os panetones são muito calóricos. Não é preciso cortá-lo do cardápio. A sugestão é consumir o panetone tradicional com moderação. Para quem está tentando manter o peso, as versões especiais com recheios estão fora de cogitação.

* As frutas secas, castanhas, amêndoas, pistaches, nozes e avelãs devem ser consumidos com moderação.

* Ao fazer o prato, comece pelos alimentos mais saudáveis. Dessa maneira vai sobrar menos espaço para as comidas gordurosas.

* Bebidas alcóolicas são muito calóricas. Cada 100ml de champanhe (1 taça) contém 85 cal. O segredo é beber muita água no decorrer do dia e sucos.

As outras dicas vou postar durante o fim de semana.

E o Natal tá aí, HO HO HO!

2010-12-24T00:22:00.001-02:00

Amanhã é dia de reunir a família, os amigos e celebrar a vida. No ano passado, resisti aos doces e outras gulodices da ceia em prol da dieta. Champanhe só tomei uma taça! Esse ano também quero desfrutar das delícias de encontrar a família sem farras gastronômicas. Estou mais interessada é em poder compartilhar amor! Beijo light e um Natal cheio de energia positiva para todos vocês!

E o verão tá aí!

2010-12-22T23:29:00.005-02:00

Depois de sentir o bafão de 40 graus lá fora, me dei conta de que o verão chegou pra valer mesmo! E eu nem tenho um biquíni novo para vestir!

Pior que sentir na pele aquele calor de derreter, é perceber que tá na hora de colocar o traje sumário e eu nem me preparei. Bronzeado? Nenhum. Esfoliação? Zero! Hidratação? Mínima! Lipoaspiração? Agoraaaaaaaaaaaaa!

Deixando a brincadeira pra lá, tô querendo me matar por ter descuidado da alimentação nos últimos meses. Poderia estar com um corpão de miss, não fosse minhas neuras e deprê

Tudo bem...Eu sei que esse sofrimento todo que passei nos últimos meses só me fortaleceu. Então o que são 5 quilos diante de tudo que aprendi? Estou viva! Não sofri nenhum arranhão e posso muito bem voltar aos 52 quilos! É só ter muita paciência, fugir das cervejadas, dos doces e dos churrascos (ops, isso eu não posso dizer aqui porque alguém pode querer minha cabeça).

Vou comprar um biquíni novo, sim! E não quero nem saber se vão me achar isso ou aquilo, se vão me chamar de leviana e me julgar. Quero ficar negona, com marquinha sexy e exibir minhas curvassem medo
por aí. Aguarde e confie!

Ps:
No fim do dia, minha mãe, irmã e eu, resolvemos jantar um sanduba ao ar livre. Instalamos a mesa na sacada. Só que no fim, acabamos abrindo a caixa de bombom que ganhei de Natal e um panetone com gotas de chocolate. Nada light, pra falar a verdade... O bom é que foi muito divertido.

O anfitrião

2010-12-21T01:52:00.004-02:00

Sabe aquelas pessoas que já chegam, chegando? Pois conheci um desses caras que entram na vida da gente sem pedir licença. Quando eu vi, estava passeando com ele no supermercado, como se fôssemos amigos de velhos tempos. Nem sei bem ao certo como nos achamos, o fato é que num piscar de olhos, vi ele aqui no meu apê, me convidando para jantar (sim, você leu certo. Ele mesmo se convidou para a janta! Não é doido?).

- Oh, Taci! Nós vamos pedir uma pizza depois, né? Não, melhor! Vamos fazer um churrasco!

Liga pro fulano, beltrano e tudo combinado. Muita cerveja e carne para transformar o chuvoso domingo num dia cheio de boas energias.

Nem precisei mover um dedinho nessa festa. Meu mais novo amigo foi um perfeito anfitrião, resolvendo tudo: do gelo ao carvão. A especialidade do moço? Pão com maionese, alho e orégano. Bom, muito bom! E polêmico, já que o alho sempre nos deixa numa saia-justa....

No fim, a gente se deu conta de que faltava o vinagre. E qual foi a minha ideia? Bater na porta do vizinho. Essa parte da história foi legal porque, sem querer, eu me vinguei. O vizinho estava em altos loves e eu atrapalhei a festinha pedindo...vinagre! Ele fez questão de deixar claro que eu tinha sido a estraga-prazeres da noite!

O anfitrião é o tipo de amigo que te coloca pra cima em questão de segundos, tamanho o carisma que possui. Gosta de um bom papo, mas também é um ótimo ouvinte. Sem contar que é perfeito cavalheiro (Ok, eu sei que ele queria me impressionar...Por isso abriu a porta do carro com um sorriso malicioso do tipo "eu tô agradando", que deu vontade de rir sem parar). Uma espécie de príncipe negro, de calça saruel! (sim, ele faz graça com o que há de mais estiloso para os homens vestirem)

Como sobrou um horror de carne, já saiu pensando no próximo encontro. Convidou minhas amigas e tudo mais. Até lista do super ele tem - e isso que me confessou odiar ir ao supermercado! Então, meio arrastada, neste fim de ano vou no ritmo do sambinha deste produtor musical/eventos, que colocou pra escanteio meu desânimo e me encheu de gás!

O trauma da cinta esmagadora de estômago

2010-12-19T01:52:00.000-02:00

Hoje descobri a tortura que uma mulher é capaz de suportar em nome da beleza. Minha irmã Marília (Lica) comprou uma dessas saias bandage, sabe? Eu quis provar, mas lógicamente não me caiu muito bem. Me senti uma daqueles piriguetes fora de peso, que não consultam a sábia voz da consciência antes de pisar fora de casa. Só que a Lica veio uma solução brilhante para o caso. Da mala dela saltou uma velha aliada da ala feminina: a cinta de compressão máxima. Olhei para aquela peça estranha, cor de "burro quando foge" e resolvi experimentar. Estávamos Lica, eu, a mãe e a Ju em ritmo de "com que roupa eu vou para as festas de fim de ano?" e não achei nada de mais adicionar um acessório extra ao look só para a gente rir mais um pouco.

Vesti numa das pernas e nada daquele troço subir. Aí tentei pela outra e fiquei com a cinta travada no meio das coxas, trancando a circulação. Ninguém aguentava me ver, que começava a gargalhar! Com o negócio nas pernas e tentando recuperar o fôlego, antes de subir até a cintura, lembrei uma cena do filme Divã. Na hora em que a personagem resolve sair com um gatinho e o clima começa a esquentar, eles vão pro banheiro da boate dar uma "rapidinha". Só que a mulher lembra que estava usando uma dessas meias supermegacolantes e pede para ele esperar um minutinho. Aí aparece ela se espremendo feito louca pra tentar tirar a meia. Ele, escutando os gemidos, supõe que estava mesmo era "resolvendo" a vontade sozinha e se manda do lugar!

Pedi ajuda pra Lica para conseguir puxar tudo pra cima. Ufa, a cinta entrou! Vesti a saia e abri aquele sorrisão! Estava simplesmente fantástica: cinturinha de pilão, peitão pra cima.... Eu tive tesão por mim mesma! Não queria mais tirar aquela roupa. Encarnaria até um look bem piri do jeito que estava me sentindo linda. A Lica concordou em me emprestar a saia e então me empolguei. Mandei uma mensagem para uma amiga para sair. Eu iria arrasar!

Só que meia hora depois não estava curtindo nem um pouco a situação! Aquela meia apertando meu estômago estava me matando. Procurei uma posição confortável: pernas para cima, tronco para baixo encostado no sofá. Não adiantava.

- Mãe, sabe aquele remédio que tu tomaste para dor de cabeça? Eu preciso. Urgente!

Tomei a tal pílula para sumir com a dor insuportável, mas nada de dar jeito! Fui para casa. De cinta! No meio do caminho, várias vezes pensei que iria vomitar. Não aguentava mais! Não dava para falar e respirar ao mesmo tempo! Circulação zero!

Me despedi da minha irmã e do meu cunhado, que me deram uma carona, e corri escadas acima! A saia bandage e a cinta ultramega-apertada foram parar longe, bem longe, tamanha a revolta que senti dessa combinação explosiva!

E não venham me dizer que vale a pena o esforço para ficar linda! Cinta modeladora, nunca mais!

Dia do cão

2010-12-17T14:46:00.002-02:00

Sextas problemáticas, sempre! Manhã agitada, nervosa e estressante... Mas não há de ser nada. Vou terminar o dia mais light. Tô indo tomar um chima, tirar as sandálias e colocar os pés na grama. Oh vida bem boa! Beijo light.

Ps: mais tarde venho para contar as novas!

Tem que ver isso, Taciana!

2010-12-15T21:15:00.017-02:00

Já ouviram falar de irisdiagnose? É uma técnica que analisa padrões, cores e outras características da íris. Ela permite que se conheçam as condições gerais de saúde baseada na ideia de que alterações na íris refletem doenças específicas em órgãos. Os iridólogos utilizam "mapas da íris" ou ainda "cartas topográficas", que divide a íris em zonas relacionadas a porções específicas do corpo humano.
Eu já fiz matéria sobre isso para o jornal e agora tenho um iridólogo em casa, o meu pai. Sempre concordei com aquela máxima "Os olhos são espelhos da alma". É bem isso, nossos olhos refletem tudo que se passa por dentro, seja uma doença física ou um estado emocional. Lembrei disso hoje, quando me olhei no espelho do banheiro do jornal. Meus olhos estavam amarelados e cheio de ranhuras na parte branca. Chamei meu pai pelo msn; Ele, sem nem olhar para mim, já foi largando:

- Tem que ficar esperta com isso aí. Tem que se purificar!
- Como se purificar, pai? Parece um padre falando...
-Não é do espírito. É do corpo! As manchas são na parte branca, a esclera?
- Sim...
- Superficialmente pode-se dizer que são problemas de circulação e de fígado! Remédios, gordura, bebidas...

O pai pode estar certo. Pediu que eu fosse ao médico fazer um check-out, exames e tudo mais. Lá vou eu para sala do doutor. Sexta também quero ver meu pai e pedir que analise melhor o caso...

Cena da noite

2010-12-15T01:10:00.004-02:00

Cinco segundos depois de me dar conta de que não sabia exatamente como aquelas bebidinhas foram parar na minha geladeira resolvi, afinal, entender o mecanismo de escape que faz com que pessoas tristes, amarguradas e sozinhas, fiquem amáveis, falantes e interessantes. Acabo de abrir a geladeira, pegar uma garrafa de vodka, derramar em um copo grande com gelo e energético. São 0h30min, hora de dormir, mas estou afogando as mágoas num drinque louco.

***
Minha pia da cozinha está cheia de louças de novo, a do banheiro entupiu. Meu pijama não combina, não penteei o cabelo depois do banho. A TV a cabo não funciona. Estou ficando com calor.

"Olhe para o leste. Este sol é purificador", me diz um amigo virtual que nunca cheguei a conhecer, mas que me traz luz toda vez que me chama pelo msn...

***
1h da madruga
Agora o copo está quase vazio, ainda estou de papo no msn e minhas pernas estão bambas, mas não faz diferença porque estou sentada na cama. Leio sobre a história de amor do meu amigo paulista, que conheceu a sua atual paixão no meio do trânsito.

Era madrugada de sábado, o farol fechou e ele olhou para o lado. Como na propaganda da Brastemp, abriu um sorriso. Ela também. Ele viu que ela usava jaleco:

- Uma médica sozinha, essa hora da madrugada?
-Sim... (risada sapeca, segundo ele)
-Então me segue.

Eles pararam em um Fran's Café e se beijaram. Tipo cena de Hollywood, sabe? Mas aí ela se afastou e decretou:

- Sou casada.

Estão enrolados há uns 5 meses. Ela quer deixar o marido e os filhos. Ele não tá seguro. Dá licença, estou louca para entender direitinho essa história. Depois volto aqui!

Engordei e enlouqueci!

2010-12-15T00:00:00.002-02:00

Sim, vocês leram bem. Pirei na batatinha mesmo. Vou falar! Morar sozinha deixa a gente meio lelé da cabeça. Você chega em casa e quer conversar, aí não tem pra quem dizer uma palavra. O que faz? Escreve, chora ou...come! Somei agora a pouco. Tenho sete potes de sorvete guardados. Isso quer dizer que no último mês comprei mais de um por semana! Sem contar as caixas de bombom...

Minha balança tá aposentada, minhas roupas estão apertadas e eu vou surtar se não me encontrar um cara legal para amar. Também me dei conta de que estou estocando bebidas alcoolicas e nem sei o motivo, já que nem gosto de beber e nem recebo visitas com frequência! Será que tô querendo achar uma nova maneira de esquecer desse mundo cão?

Oh, gente...Vocês vão falar: "Quanta deprê! Isso nem combina contigo!" Mas tá aí, essa é a minha vida sem maquiagem e salto alto. Vida real, banal, imediatista, escapista, sem saída de emergência.

Arsenal da beleza

2010-12-14T01:59:00.003-02:00

Ok, eu me rendo! Pode me amarrar na cama de bronze. Dessa vez não vou mais reclamar da luz forte nem do calor insuportável. Me leve para o quarto de tortura para sugar cada gota de gordura localizada. Fuzile meu corpo com o aparelho de ponta, preencha minhas estrias com agulhas afiadas. Ate minhas mãos para que não possa espremer nenhuma espinha que venha a surgir no meu rosto. Deixe que cortem meus cabelos a navalha, paralizem meu rosto com máscaras de gesso. Peça que me queimem com cera quente e retirem todos os pelos do meu corpo. Também não vou gritar se for para usar cintas redutoras de medidas, NÃO VOU! Respeitarei a rotina, usando todos os cremes indicados, todos os xampus mais caros, todos os sabonetes com hidratante extra e não vou dormir antes de passar a última loção do dia para a juventude eterna. Só não me peça para manter a sanidade. É pedir demais...

Para o trem que eu quero descer

2010-12-12T22:37:00.003-02:00

Sexta-feira resolvi voltar para casa caminhando. Meio ao estilo Forrest Gump, sabe? Só que em marcha lenta. Precisava colocar o pé na estrada para pensar na vida. Selecionei um playlist no mp3 e fui. Quem me viu, pode ter pensando algo do tipo "a guria enlouqueceu, minha gente!". Ora chorava que nem criança com fome, ora dava gargalhada como palhaço de circo. Até tive perguntar para a caixa do supermercado "- Minha maquiagem tá borrada?". Cheguei em casa moída e muito mais leve, abastecida com revistas novas e algumas gulodices.

O proprietário do Café Virtual, Raul Picco, eu, minha colega Patrícia Brisolara e o marido dela, o André Fluckseder

No fim da tarde minha chefe trouxe um convite para uma festa, jogando com essa possibilidade: "Taci, o teu amor pode estar lá!". Achei um sarro isso, porque sei que ela me adora e torce para que eu encontre alguém legal... Então pensei, quem sabe seria uma boa oportunidade para me divertir, pelo menos? Tomei um banho, coloquei um vestido, salto alto e me mandei. Foi uma ideia genial, porque dancei pra caramba. E no fim da noite, estava alegre e um tanto tonta, é bem verdade... Para encurtar a história, fui dormir às 10h para acordar às 11h. Tinha marcado almoço com o pai e cumpri com o prometido.

Não estava com planos de sair de casa pelo resto do fim de semana, dada a baita muvuca que me meti na sexta, ops, sábado de manhã. But, algo me dizia "vai ser feliz, oh garota!". Novamente estava eu, escolhendo o vestido para cair na balada. Não sei em que momento da noite exatamente me dei conta de que eu estava me sentindo uma estranha no ninho. O fato é que eu queria descer daquele "trem" o quanto antes. Me esconder, fugir ou qualquer verbo que combinasse com a ideia de me tornar invisível ao público presente. Não gente, essa história de festas grandes, em lugares longes, com um bando de gente esquisita, não faz muito meu tipo. E tenho dito que não aceitarei mais convites se uma dessas garotas acima, a Carol e a Bruna (duas colegas-amigas e baladeiras de plantão), não me alertarem sobre a possibilidade de eu me sentir uma tia num jardim de infância! Pelo menos, PELO MENOS, eu tentei algo diferente. Até pintei as unhas e comprei roupa nova! Um grande progresso para alguém em busca de histórias mais felizes.

Carol, eu e Bruna antes da festa de sábado

Nada como...

2010-12-11T13:27:00.001-02:00

...Chutar o balde! Isso mesmo, meus amores. Chutei o balde, a vassoura e tudo mais que encontrei pelo caminho ontem. Mais tarde eu conto. Agora estou na casa do pai, esperando o almoço. Ele promete refogado de legumes com frango (sábado é sempre dia de frango por aqui, não sei o motivo...). Vai ficar uma delícia. Nham! Vou lá e já volto para mostrar a receita do chef.

Ps: Juliana, para variar, tá lá dando dicas e pitacos na receita. Essa guria ainda vai ser uma grande gourmet!

2010-12-10T17:26:00.001-02:00

Tá tudo errado. Preciso rever várias aspectos da minha vida. Bem que eu queria viver alguns dias sem pensar em nada, deixar tudo como está. Só que não consigo viver como uma alienada, achando graça no vazio da existência. Se ao menos eu não visse nada de errado em tomar um porre pra esquecer dos problemas, mas nem isso eu não me permito fazer! Tô presa em minhas próprias ideologias... Oh, m--da!

Eu não me amo.

2010-12-10T03:13:00.006-02:00

Nenhum professor de jornalismo indicaria usar ponto no final do título. Só que hoje eu quero usar esse ponto para manifestar a minha total falta de autoestima. Eu não me amo. Ponto final!

Se me amasse, acordaria cedo e sairia de casa, sem vacilo, para praticar algum tipo de exercício. Só que eu não consigo. Não consigo!

Se eu me amasse, teria pintado meus cabelos há uns cinco meses, nos primeiros sinais dos fios brancos, depois do último tonalizante.

Se eu me amasse, teria feito as unhas, a sobrancelha e uma hidratação nos pés. Teria recusado convites de última hora, polpado meu tempo dizendo "não" aos homens que não valem o que comem, teria mandado cada fedelho que se acha o máximo tomar no... !!!

Mas meus queridos, eu não me amo. Se eu me amasse, estaria dormindo neste momento, para que eu pudesse enfrentar a sexta-feira com mais vontade. Só que eu não prego o olho.

Me olho no espelho e penso: que lixo é esse que você se tornou? E esse cabelo que você precisa fazer chapinha todo dia para que ninguém veja o seu volume original e que, ainda assim, sua amiga o critica?

Sou eu o lixo ou o lixo é tudo isso que faz com que me sinta assim? Sou co-responsável por essa tortura toda? Sou. O pior de tudo é que sou!

Eu não me amo...Não sobrou nenhum pingo de amor.

Aquele livro de autoajuda que comprei na virada do ano, dizia que era preciso se bastar. Me digam, garotas, como se faz para se bastar, se a nossa beleza se revela no olhar do outro? O outro é o nosso espelho. É através dele que nos vemos bonitas, ou não. E eu só me vejo feia ao olhar do mundo.

Não quero mais ser eu, quero ser outra pessoa.

Quero me sentir novamente bela na visão masculina, em toda grandeza da palavra. Não só uma peça utilitária para satisfazer os desejos momentâneos... Quero ser vista como alguém que mereça palavras bonitas e atitudes gentis. Quero me ver bonita, outra vez.

Eu não me amo porque não me sinto confortável na minha própria pele.

Altamente cremoso e viciante

2010-12-07T19:19:00.001-02:00

Eu adoro a Padaria Suiça. Como Lajeado não tem roteiros turísticos, quando preciso mostrar minha cidade para alguém, levo para comer em algum lugar bacana. O croissant de chocolate dessa padaria é um espetáculo. Teve amigo meu que disse não ter provado croissant melhor que esse. Nem em Paris! Olha, achei meio exagerado o entusiasmo do moço, mas... Tá valendo! Outra hora levo esse guri para provar o sorvete da Sorvebom e ele não vai mais querer voltar pras bandas de NH...
O que eu quero dizer é que sempre que entro lá, me surpreendo com alguma novidade bacana. Hoje passei para me abastecer de barras de cereais, mas acabei ficando com muita vontade mesmo é de provar o iogurte Do Tambo.
O potinho é uma facada de caro. Custa R$3,30 (200g/150 cal), mas vale cada centavo. Na primeira colherada já dá para sentir a textura cremosa do iogurte natural. O sabor é ótimo, nada ácido e, o melhor, sem adição de açúcar. Para surpreender ainda mais, a marca inventou algumas combinações de frutas e ingredientes que ficam no fundo. Provei de damascos com passas. Para paladares sofisticados!
Gostei tanto que até procurei o site. Aqui, ó: http://www.dotambo.com.br/

Obrigada virtual

2010-12-06T01:18:00.004-02:00

"Eu sei, não devia ter invadido assim a sua caixa de entrada sem avisar, mas dada a minha natural curiosidade, vou pedindo licença.
Ontem, quando fui escovar os dentes antes de dormir, lembrei de você. Já me habituei a me apoiar na ponta dos pés, perto da pia, para me olhar no espelho - aquele que você deixou de “herança” - e que está posicionado exatamente na sua altura.

No banheiro também ficou um copinho de cachaça que nunca vou conseguir tirar do alto daquela janela. E é bom que fique por lá mesmo, pois gosto de imaginar como aquele objeto foi parar naquele lugar. Às vezes me pego assim, criando histórias das quais você poderia ser o protagonista...

O lance da ferradura é um bom exemplo do quanto sua presença/ausência me fascina. Dizem que ela é símbolo da boa sorte por ser feita de ferro, elemento que os gregos acreditavam proteger contra todo o mal. Para os ciganos é um poderoso talismã, que transforma energias. Você acredita nisso também?

Não gosto de criar teorias ou inventar explicações para o que acontece na vida porque, na verdade, só acredito mesmo é na sensação que alguém ou algo me transmite. Por isso, esse é um recado alguém que precisa, de alguma forma, expressar uma sensação.

É uma completa loucura pensar que te conheci: o motivo do meu imenso interesse. Seu rosto, naquela noite, me pareceu uma metáfora poética de toda essa vibração que sinto quando estou aqui, escrevendo esse texto, olhando pela janela do lugar no qual você morou.

Queria que esse email fosse um pedaço de mim dizendo a você: obrigada por me deixar bons fluidos.

Um beijo, Taci"

Trégua para a boa forma

2010-12-05T21:06:00.006-02:00

Preparei um bolo de chocolate. Não lembro de ter feito alguma vez um bolo para eu mesma. Bolos são convites para compartilhar. É por isso que preparamos bolos em aniversários. Cada fatia é um pedaço da gente dizendo para o outro, muito obrigada por existir na minha vida.

Cortei o bolo ainda quente e resolvi saboreá-lo sentada na rede, observando o entardecer na cidade. Lajeado de cima parece mais bonita do que ela realmente é. A cidade fica num vale. Meu olhar se perde pela vista dos morros ali e lá, no horizonte grandão bem na minha frente. E aqui estou de novo, na sacada, olhando o dia virar noite.

Meu chima tem gostinho de hortelã, que colhi no pátio do edifício. Um vento fresco bate nas minhas pernas e no meu rosto ( - e a gripe hein, menina! diria meu pai), mas eu insisto em permanecer aqui, porque é lindo ver as nuvens mudando de cor, do branco para o vermelho, depois para o lilás, diante de mim.

Ali na praça tem um guri quicando uma bola. Na rua debaixo vejo dois garotos observando a paisagem, assim como eu. Seus carros estão estacionados na rua de paralelepípedo. Ouço agora os caminhões passando na estrada num vai e vem sem cessar. Estouraram um rogão agora a pouco no Bairro, e já tem gente esquentando o churrasco que sobrou do meio dia.

Fico pensando sobre o privilégio que tenho em morar aqui. Ontem mesmo falava sobre destino, não é? Pois é um tanto inexplicável como certas coisas acontecem na vida da gente. Quando soube que eu estava procurando um apartamento para morar, um amigo meu lembrou que o amigo dele tinha se mudado. Ele então ligou para saber se o antigo apê ainda estava vago.

Acabei achando bárbara a descrição do espaço, mas desisti de olhar porque
me parecia muito longe do trabalho. Então, quando fui para imobilária, a atendente, que me conhecia, disse que eu ia amar de verdade esse apartamento. Eu fiquei curiosa e busquei a chave. Bom, o resto da história acho que já contei... Eu colocando os pés nesta rua, a ferradura na porta, a luz do sol batendo no apartamento e todo o encantamento que surgiu ao entrar no lugar.

Como sou pouco religiosa, não sei bem a quem devo agradecer, mas existem alguns acasos (ou será o tal destino?), que me fazem acreditar em alguma energia dos céus....

Something

2010-12-05T18:04:00.002-02:00

Adoro essa música. Lembrei dela ao lembrar de alguém. Usaria as mesmas palavras dos Beatles, só que em vez de "ela", usaria "ele". Então sem ele, deu vontade de comer bolo de chocolate e escutar mais uma vez a música.

...Tem pessoas que a gente gosta sem saber ao certo o motivo. Dá vontade de entender a sensação, de conhecê-las mais...

What if?

2010-12-04T02:55:00.006-02:00

Acabo de apertar o botão Eject do DVD. Como estava com dores musculares em todo o corpo, mais um dedão machucado e uma ameaça de gripe chegando, resolvi ficar em casa e curtir um filme meloso debaixo do edredom (colegas, foi mal não ter ido na festa da redação...)
Cartas para Julieta me fez refletir sobre as escolhas ao longo da vida. "What if?", a protagonista se pergunta. "E se?".

Nunca vi alguém com menos de 20 anos usando a expressão "E se?". "E se?" é usada por gente como eu, que está chegando na casa dos 30, sem ter feito a maioria das coisas que todo mundo diz que é preciso fazer: terminar a faculdade, casar e ter filhos. Pessoas bem resolvidas não usam "E se?".

Não estou dizendo que estudar, casar e ter filhos é ser bem resolvido. Pelo contrário, acho que quanto mais responsabilidades vamos acumulando ao longo da vida (conhecimento também gera responsabilidade viu, gente!), mais complicada ela fica. O "E se?" denota uma falta de segurança nas escolhas.

Escolhemos ou somos tomados pelo destino? Aí que está o X da questão. Escolhemos e somos escolhidos. O "E se?" não deveria existir no vocabulário de ninguém, já que a vida é um liquidificador que tritura cada pequena situação em mínimos fragmentos, que vão dar consistência para esse shake chamado de destino. E assim, com pitadas disso e daquilo, preenchemos o copo.

Tudo, no fim, é somado. E se você acrescentar algo que não combina com os demais sabores, pode provar amarguras e querer trocar algum dos ingrediente. E se for tarde demais? Resta experimentar.

Take care. Tenha cuidado. Mas não perca tempo esperando a hora certa de agir. Também não recomendo ficar se questionando sobre tudo. Quebre a cara com as escolhas, mas as faça! É muito mellhor viver, sentir, amar, e até sofrer, do que ficar esperando por algo ou alguém. Cave oportunidades, brinque com o destino. E não compre todos os conselhos deste mundo...

Antes e depois

2010-12-03T23:06:00.000-02:00

Aí está a versão impressa, com as fotos do antes e depois da reeducação alimentar. Impressionante!

Força para mudar

2010-12-03T22:03:00.003-02:00

Acho que não preciso dizer muito, depois dessa matéria. Se tem alguém que é exemplo de força de vontade aqui em Lajeado, é esta garota. Essa jovem é linda, querida e gentil. Virei fã dela.

Eveline, a aula de muay foi demais!

2010-12-03T01:38:00.003-02:00

Sempre tive a maior admiração por quem pratica artes marciais, principalmente pelas lições de respeito que os alunos aprendem a ter por seus mestres e oponentes. Entretanto, nunca me imaginei dando chutes e golpes nessa vida.

Mas hoje de manhã eu me peguei usando um colete, luvas de box e suando muito, mas muito mesmo, para dar conta do desafio: experimentar uma aula de muaythai. Quem teve a brilhante ideia de me arrastar para o tatame? O vizinho. Sim, meus queridos, o vizinho e eu partimos em longa caminhada até a escola, esta manhã, para um confronto direto. Sem trégua!

Me alertando sobre a possibilidade de machucar os pulsos, ele gentilmente passou comigo na farmácia para comprar ataduras. Chegamos ao local marcado. Aí o bicho pegou geral. Mas pegou mesmo. Pegou feio!

Uma das tradições do muaythai é o ritual antes do combate começar. Para entrar no tatame, você tira os sapatos e faz uma saudação com as duas mãos unidas. Depois, exalta as bandeiras e pratica a meditação.

Um breve alongamento e... hora de correr pra lá e pra cá. Simples, se não fosse por um detalhe: é preciso manter a guarda* enquanto aquece. Uns 15min depois, o professor estabelece um circuito de resistência. Nessa hora, tive que pular corda, fazer abdominais e praticar alguns golpes. Quase entreguei a toalha na segunda série. Pedi para sair, tomar uma água e descansar porque, se não, iria chamar o "Hugo" no meio da gurizada.

Aí, na hora de aprender as técnicas de ataque e defesa, descobri que sou tremendamente descoordenada, pois não consegui acertar nenhum golpe de defesa com o antebraço. Para se dar bem, os lutadores precisam de muita concentração. E a respiração também ajuda nisso.

Enquanto segurava o saco para o meu colega praticar os chutes, fiquei analisando algo que muito me interessa: em função dos movimentos giratórios, os lutadores de muaythai também fortalecem os seus músculos abdominais. Oba! Mais um motivo para ir adiante nesse esporte.

Prometo participar de mais uma aula, pelo menos. Antes, terei que dar um jeito no meu dedão. Sim, paguei mico num tropeço ridículo. Numa das tentativas de acertar o tal golpe com o antebraço, fui direto para o chão, dando um nó nas minhas próprias pernas. Na hora não senti, mas agora... Gente, dói demais!

Ainda tomei um banho de chuva forte e..improvisei um banho (de gato) antes de bater o ponto no jornal. Tô mortinha da silva neste momento. Acho que os olhos vão fechar em cinco segundos...

* A guarda do muaythai é considerada uma das melhores entre todas as artes marciais de luta em pé. As mãos do lutador ficam fechadas ou semi-abertas. Os cotovelos também são usados na guarda, mas ao mesmo tempo em que defendem, podem atacar o adversário. Durante a guarda, as pernas devem ficar flexionadas e os pés não devem, em hipótese alguma, estar em linha reta. A abertura entre os pés deve ser a mesma da largura dos ombros. O lutador deve ainda proteger o seu queixo, mantendo-o o mais próximo possível do peito.

Biblioteca:
Um dos filmes mais adorados pelos lutadores é o Ong Bak – Guerreiro Sagrado. O filme conta a história do roubo de uma estátua sagrada do Buda Ong-Bak em uma pequena vila do interior da Tailândia. Um guerreiro, lutador de muaythai, é então designado para recuperar a estátua e salvar a vila de uma terrível maldição.

Aguarde e confie

2010-12-01T22:37:00.001-02:00

Pessoal! O dia foi cheio de novidades maravilhosas. Aguarde uma história de superação linda! Também vou testar um produto novo para flacidez e ainda experimentar como é uma aula de muaythai! Nos próximos dias, muitas coisas bacanas por aqui! Bj light.

Bem simples

2010-11-30T21:43:00.000-02:00

Pique, amasse ou rale um taco de ricota, pique tomates, a salsinha e misture tudo. Se quiser, use a mistura no pão com blanquet de peru e um fio de azeite de oliva. Dessa vez provei com pão preto. Bem simples e muito gostoso!

Oh findi bem bom!

2010-11-30T21:18:00.002-02:00

Lica e eu no maior relax no pátio da vó...

A parreira de uva do vô tá rendendo cachos e cachos de uvas vermelhas

Olha só o sorriso dessa minha vó!

Beijinho, mãe!

Será?

Poderia começar dizendo que o mundo conspirou a meu favor neste fim de semana, não fosse os tropeços que tive que contornar no meio do caminho, mas estes, meus caros, eu deixo pra lá. Poupo suas lentes de contato das minhas trapalhadas em busca de um final feliz.

O que eu queria ressaltar nesse post é que alguma coisa boa está no ar, e eu não sei bem explicar o que é. Talvez um pouco da minha coragem, da minha vontade de buscar novas ideias e me relacionar com as pessoas tenha voltado ao foco. As fotos são exemplos da minha nova fase de sossego mental: uma tarde de chimarrão com a mami, as manas e a vó Noêmia.

Eu tenho tanta vontade de falar um monte de coisas, mas prefiro preservar os envolvidos e declarar, simplesmente, que o findi foi pra lá de bom!

Mais desejos

2010-11-29T20:57:00.003-02:00

Putz, que vontade de comer batatinhas...fritas! O que se faz, amigas?

Beijos, me sigam!

2010-11-27T00:51:00.000-02:00

Oh, pessoal! É final de semana. Vamos ligar o botão do FODA-SE todas juntas?

1, 2, 3 e..... JÁÁÁÁÁÁ!

Ok, isso não quer dizer que devemos abandonar a dieta, certo?

Ps: tô com uma vontade incontrolável de dar um gritinho histérico aqui na minha sacada! Me ajudem no coro, vamos lá!

Desejos

2010-11-26T14:31:00.002-02:00

Essas fotos aí são da minha mana Jujuba. Olhei para elas e comecei a sentir a maior vontade de devorar morangos. Não, grávida não estou... Posso afirmar com certeza, porque mais encalhada que eu, só os moranguinhos murchos em final de feira.

De garrafinha

2010-11-26T11:58:00.002-02:00

Na minha mesa de trabalho tem uma xícara enorme. Gosto de tomar tudo em xícaras, mas não são muito práticas, porque é preciso enchê-las toda hora. Então outro dia comprei essa garrafinha de água da Sarandi Fitting e resolvi adotá-la por uns tempos. Como ela fica bem visível, ao lado do computador, não tem como esquecer de beber água o dia todo.

Sextas sempre são problemáticas para o meu humor, certo? Mas hoje acordei bem tranquila, cortei um mamão para comer e saí para fotografar. Sem perceber coloquei preto. Sou superligada nessa questão de cores e como elas influenciam nosso estado de espírito. Bem, eu diria que o preto da camisa me puxou para baixo. No fim da manhã estava eu, aqui, afogando as mágoas nessa garrafinha de água. Tudo porque lá vem mais um fim de semana, e eu, bem... Queria me divertir! Ora pois, devo estar reclamando de barriga cheia, afinal, convites eu tenho. Um para aniversário de criança, outro para ser jurada de um concurso de beleza e outro do meu vô ;-(

Tô bem, hein! Tô bem...

Então o jeito é fazer do limão uma limonada bem saborosa!

Eu gostei

2010-11-25T17:28:00.001-02:00

Hoje bateu a fome pelas 16h (teria que comer antes, mas o almoço foi gordo), então dei um pulo na Quitanda para comprar o lanche de sempre: barra de cereais, iogurte e maçã (bem que eles poderiam deixar sempre separado um kit pra mim...hehe). Bati o olho nessa aí, que na verdade é uma barra de frutas light da Nutry. Contém 74 calorias. Tem uma cobertura de chocolate e o sabor é morango. Bem macia e gostosa.

Café da manhã

2010-11-25T17:22:00.000-02:00

Voltei a comer direitinho o café. Aí está a misturinha boa de mamão com iogurte e granola.

Celular para calcular calorias

2010-11-25T00:13:00.000-02:00

Aplicativo da NTT calcula calorias por meio de foto da comida. (Foto: reprodução/NTT)

Uma nova arma na luta contra a gordura está a caminho: um aplicativo para celular que faz a contagem de calorias com base na foto da comida que está no prato.

Embora já existam aplicativos com esse objetivo, esses programas exigem que os usuários digitem o tipo de alimento e as informações calóricas. Já o software desenvolvido pela operadora NTT Communications, do Japão, avalia a cor e a forma dos alimentos e os compara a um banco de dados, calculando as calorias.

Informações sobre cerca de 100 mil alimentos diferentes estão armazenadas em um servidor operado pela empresa e que pode ser acessado via celular inteligente. O aplicativo considera até mesmo o tamanho das porções e ajusta a contagem de calorias de acordo.

"Esperamos que isso permita que as pessoas compreendam quantas calorias comem, e que as ajude com suas dietas", disse uma porta-voz da empresa, subsidiária da gigante das telecomunicações Nippon Telegraph and Telephone (NTT).

"Os aplicativos atuais para dietas requerem que as pessoas insiram muita informação. Mas o nosso faz todo o trabalho por meio de fotos, o que ajuda as pessoas a continuar a usá-lo", afirmou.

A empresa, que acredita que o aplicativo possa ser o primeiro desse gênero no mundo, vem testando a solução internamente e oferecerá uma versão beta grátis a partir de janeiro. As críticas vêm sendo favoráveis, mas é necessário refinar mais o projeto, disse a porta-voz.

"Ele funciona realmente bem com as coisas que o povo japonês come bastante, como por exemplo ramen, mas não tão bem para coisas como a comida tailandesa. Estamos nos esforçando para expandir o banco de dados", acrescentou.

Para expandir um pouco as funções, o aplicativo permitirá que clientes troquem informações sobre refeições e conteúdo calórico. Os recursos planejados incluem sugestões de cardápios e exercícios a fim de reduzir ou queimar calorias.

"As pessoas poderão saber quantas calorias seus amigos comeram, o que talvez as levem a se esforçar mais", disse a porta-voz. "O aplicativo na verdade impede que uma pessoa sinta que está completamente sozinha em sua dieta", afirmou.

Li no Mazup, mas a fonte é do site G1.

Diva

2010-11-23T21:02:00.002-02:00

Essa foto fiz no findi, na Expovale 2010, ao lado da Dani Kilpp, uma amiga que eu admiro muito. Foi ela quem me deu aquele empurrãozinho para começar a mudança radical. Vendo ela se empenhando na busca pela boa forma, resolvi me encher de coragem e fazer o que já estava na minha cabeça desde o verão de 2008: o blog, a coluna e o início da batalha contra a balança. Fomos várias vezes juntas na nutri, para não deixar a peteca cair. Trocamos receitinhas, dividimos opiniões... Oh tempo legal. Sinto falta dessa diva por perto, participando da minha vida. Das risadas, dos conselhos, de tudo. Vocês devem lembrar dela dos posts bem do início...